Challenge Yourself нь Болгарын Уран сайхны гимнастикийн холбооны программ бөгөөд Европын Холбооны санхүүжилтээр "Өөрийгөө сорь" төслийн хүрээнд боловсруулагдсан юм.
Энэхүү төсөл нь залуучууд болон сонирхогчдод зориулсан нэг жилийн хугацаатай сорилт бөгөөд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг сурталчлах, спортоор хичээллэх зорилготой юм. 12 сарын дотор та тэсвэр тэвчээрээ сорьж, спортын шинэ ур чадварыг хөгжүүлэх боломжтой. Таны зөвлөгч нар дэлхийн шилдэгүүд болох Токио 2020-ын уран сайхны гимнастикийн олимпийн аваргууд байх болно.
Та апп-д лайк дарж, бүртгүүлснээр сорилтод нэгдэх боломжтой. Таныг 10 түвшин хүлээж байгаа бөгөөд тус бүрдээ 5 тусдаа видео хичээл, нэмэлт видео материал багтсан болно. Спортын сүнсэнд өрсөлдөөний элемент байдаг бөгөөд хичээнгүй гүйцэтгэл, тэсвэр тэвчээрийг урамшуулах болно. -ийн ахиц дэвшил
бүх оролцогчид бодит цаг хугацаанд хяналт тавьж, авсан онооны тоогоор нь эрэмбэлнэ. Мөн ямар ч сорилттой адил хамгийн шилдэг нь шагнал байх болно.
Жилийн туршид хувь хүний түвшний түгжээ тогтмол нээгдэх бөгөөд тэдгээрт хандахын тулд та сорилтын зааврыг бөглөх ёстой.
Сургалтын хөтөлбөрийн видео бичлэгээс гадна хэлэлцүүлэг хийх газар байх бөгөөд тэнд зөвлөгч, дасгалжуулагчид нэмэлт хэрэгцээтэй мэдээлэл, даалгавар өгөх боломжтой бөгөөд та асуултаа асуух, санал бодлоо хуваалцах, холбогдох хүмүүстэй холбогдох боломжтой болно. нэг жилийн сорилтын бусад оролцогчид.
Ондоо багтаан Болгарын Алтан охид цуврал мастер ангиудыг зохион байгуулж, үлгэр дууриалал болсон охиддоо шууд хүрэх боломжтой тул үйл явдлын хэсгийг дагахаа бүү мартаарай.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 20