Фальсин бол таны импульс болон хариу үйлдлийн хоорондох зайг харах, мөн бичил даалгавруудаар дамжуулан энэ орон зайг аажмаар тэлэхэд туслах зорилготой энгийн боловч хүчирхэг ухамсарлах хэрэгсэл юм.
Өдрийн турш бид олон зан авираа ухамсартай сонголт гэж мэдэрдэг. Гэхдээ ихэнхдээ бодол, мэдэгдэл, уйтгар гуниг, уур хилэн, айдас, зуршил эсвэл бидний анзаараагүй импульс аль хэдийн давамгайлсан байдаг.
Фальсин энэ автомат урсгалыг зогсоохыг оролддоггүй. Энэ нь үүнтэй тэмцдэггүй. Энэ нь өдөрт нэг жижиг саад тотгор үүсгэдэг.
Энэ саад тотгор нь маш энгийн даалгавруудаар дамжин ирдэг: алсыг харах, хэсэг зуур зогсох, эргэн тойрноо ажиглах, бие махбоддоо ямар нэгэн мэдрэмжийг анзаарах, эсвэл юуг ч өөрчлөхийг оролдолгүйгээр юу байгааг харах.
Даалгавар нь энгийн, учир нь даалгавар өөрөө гол зорилго биш юм. Гол нь оюун ухааны урсгалаас хэсэг зуур гарч, хариу үйлдэл үзүүлэхээс өмнөх тэр жижиг зайг анзаарах явдал юм.
Та бүрэн дотор нь байхдаа импульсийг харах нь хэцүү байдаг. Фальсин та болон импульсийн хооронд бага зай үүсгэдэг. Энэ зай давтагдах тусам та өөрийгөө илүү хурдан барьж эхэлдэг.
Эхлээд та удаан хугацааны дараа юу хийж байгаагаа анзаардаг.
Дараа нь арай эрт.
Дараа нь хариу үйлдлийн дунд.
Дараа нь магадгүй импульс дөнгөж гарч ирэх үед.
Фалсин танд дараах зүйлсийг бий болгоход туслах зорилготой юм:
Өөрийгөө хурдан барьж авах, сонголт хийх боломжтой болсон орон зайг буцаан авах.
Учир нь та импульсийг анзаарсан мөчид бүрэн хяналтаа алдах болно.
Энэ үнэхээр тийм энгийн гэж үү?
Тийм ээ. Учир нь утга учиртай өөрчлөлт нь үргэлж илүү их контент хэрэглэснээс үүсдэггүй. Заримдаа энэ нь нэг жижиг зан үйлийг зөв мөчид давтахаас эхэлдэг.
Нэг жижиг даалгавар нь ач холбогдолгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ давтагдсан жижиг тасалдал нь цаг хугацааны явцад анзаарах рефлексийг бэхжүүлж чадна.
1 дэх өдөр: Зүгээр л тасалдаарай.
7 дахь өдөр: Урсгалыг анзаарч эхэл.
30 дахь өдөр: Өөрийгөө хурдан барьж ав.
66 дахь өдөр: Рефлексийг бэхжүүл.
Фалсин таныг засахаар бүтээгдээгүй.
Энэ нь танд өөртөө эргэн ирж болох тэр жижиг орон зайг сануулахаар бүтээгдсэн.
Ихэнх аппликейшнууд таны анхаарлыг хүсдэг.
Фалсин үүнийг буцааж өгдөг.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 6-р сарын 3