Interval Timer – HIIT Workout

Tech Arena Apps

Энэ аппын тухай

HIIT дасгал, Табата дасгал, биеийн тамирын заалны хичээлд зориулсан цэвэрхэн, найдвартай интервалын таймер ашиглан илүү ухаалаг бэлтгэл хий. Энэхүү дасгалын таймер нь танд бэлтгэлээ энгийн интервалаар бүтцэд оруулахад тусалдаг тул та нарийн төвөгтэй тохиргоог өөрчлөхийн оронд дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой.

Та HIIT интервал, тойрог дасгал, боксын тойрог эсвэл ерөнхий фитнессийн бэлтгэл хийж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү интервалын таймер нь таны дасгалыг эхнээс нь дуустал зохион байгуулалттай байлгадаг.

Зүгээр л ажлын цаг, амрах цаг, тойргийн тоогоо тохируулаад таймер нь таны хичээлийг чиглүүлэх болно.

Олон төрлийн бэлтгэлд төгс тохирно

Энэхүү интервалын дасгалын таймер нь дараах төрлийн бэлтгэлд маш сайн тохирдог:
* HIIT дасгалууд
* Табата дасгал
* Тойрог дасгал
* Биеийн тамирын заалны дасгалууд
* Хөндлөн дасгал
* Бокс болон тойрог дээр суурилсан дасгалууд
* Гэрийн дасгалууд
* Ерөнхий фитнессийн интервалын хичээлүүд

Уян хатан интервалын тохиргоо нь таймерыг олон төрлийн бэлтгэлд тохируулахад хялбар болгодог.

Энгийн бөгөөд хүчирхэг дасгалын таймер

Энэхүү аппликейшн нь цэвэрхэн, хурдан бөгөөд ашиглахад хялбар байхаар бүтээгдсэн тул та дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Онцлог шинж чанаруудад дараахь зүйлс орно:
* Захиалгат интервалын таймерын тохиргоо
* Тохируулж болох ажлын цаг болон амралтын цаг
* Завсарлагааны дасгалд зориулсан олон тойрог
* Хурдан эхлүүлэхэд зориулсан дасгалын тохиргоог суурилуулсан
* Захиалгат дасгалын тохиргоо
* Дасгалын түүхийг хянах
* Аудио тооллогын мэдэгдэл
* Шилжилтийн чичиргээний мэдэгдэл
* Дасгалын үеэр хялбархан харах боломжтой том, тод таймерын дэлгэц
* Ажил болон амралтын үе шатуудад зориулсан өөр өөр дэлгэцийн өнгө

Бүх зүйл нь бэлтгэлийн үеэр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах зорилготой юм.

HIIT болон Tabata сургалтанд зориулагдсан

Өндөр эрчимтэй дасгалууд нь дагахад хялбар, найдвартай таймертай хамгийн сайн ажилладаг.

Энэхүү HIIT таймер нь ажиллах, амрах эсвэл дараагийн тойргийг эхлүүлэх цаг болсныг тодорхой дохио өгдөг тул таны дасгал жигд явагддаг.

Таймер нь HIIT интервал, Tabata дасгал, тойрог дасгал, биеийн жингийн дасгал болон хүчний бэлтгэлд сайн ажилладаг.

Бокс болон тойрог дасгалд хэрэгтэй

Таймерыг боксын тойрог эсвэл тойрог дасгалд ашиглаж болно.

Тойргийн уртыг тохируулж, тойргуудын хооронд амралтын цаг нэмж, хэдэн тойрог хийхийг хүсч байгаагаа сонгоно уу. Таймер нь дасгалыг автоматаар удирдана.

Энэ нь боксын бэлтгэл, тулааны бэлтгэл болон тойрогт суурилсан бэлтгэлд хэрэгтэй болгодог.

Хаана ч бэлтгэл хий

Таймерыг биеийн тамирын зааланд, гэртээ, цэцэрлэгт хүрээлэнд эсвэл гадаа бэлтгэл хийх үед ашиглаарай.

Энэ апп нь офлайн горимд ажилладаг бөгөөд шууд эхэлдэг тул та бэлтгэлээ хойшлуулалгүйгээр эхлүүлэх боломжтой.

HIIT болон завсарлагааны дасгалд зориулагдсан

Энэ аппликейшны зорилго нь цэвэр, энгийн бөгөөд найдвартай завсарлагааны таймер өгөх явдал бөгөөд ингэснээр та шаардлагагүй төвөгтэй байдалгүйгээр дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно.

HIIT дасгал, тойрог бэлтгэл эсвэл биеийн тамирын заалны дасгалаа хэдхэн секундын дотор эхлүүлж, дасгалаа эхнээс нь дуустал бүтэцтэй байлгаарай.

Энэ апп нь дасгалын цаг хэмжигч хэрэгсэл бөгөөд эмнэлгийн болон фитнессийн зөвлөгөө өгдөггүй.