Tabata Timer & Interval Timer

DreamTeam Mobile

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Табата, HIIT, бокс болон захиалгат дасгалуудад зориулсан ухаалаг дасгалын интервалын таймер! 🏋️‍♀️
WOD таймер ашиглан фитнессийн зорилгодоо тохирсон дасгалуудыг бүтээгээрэй - та гэртээ, зааланд эсвэл гадаа бэлтгэл хийдэг эсэхээс үл хамааран.

⏱️ Яагаад энэ дасгалын таймерыг сонгох ёстой вэ?

Ажил, амралт, бэлтгэлийн хугацааг тохируулж болох Табата таймер
Хиймэл оюун ухаанаар үүсгэгдсэн интервалын дасгалуудыг бүтээгээрэй
Зааврын интервалтай TRX болон Crossfit дэмжлэг
Өөх шатаах болон кардио дасгалд зориулсан HIIT таймер
Бокс, гүйлт, тойрог дасгал болон бусад
Дуут дохио, дуут дохио, чичиргээний мэдэгдэл
Арын дэвсгэр дээр болон дэлгэц унтарсан үед ажилладаг
Зааврын дасгалын загваруудыг хадгалж, дахин ашиглаарай

✨ Хиймэл оюун ухааны дасгалын генератор
Хэдхэн товшилтоор хувийн хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг дасгалуудыг бүтээгээрэй. Тойрог дасгалын хэв маягаа сонгож, тодорхой булчингийн бүлгүүдийг чиглүүлж эсвэл бүтэн биеийн дэлбэрэлтийг хийж, хүндрэлийн түвшингээ тохируулаарай - дараа нь аппликейшн таны зорилгод тохирсон тэнцвэртэй интервалын дасгалыг бий болгоорой.
Та өндөр эрчимтэй Табата дасгал, тэсвэр тэвчээрт чиглэсэн интервал дасгал эсвэл анхан шатны хүмүүст ээлтэй дасгал хийхийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран хиймэл оюун ухаан нь таны сонголтод үндэслэн дасгалын бүтэц, хугацаа, эрчмийг автоматаар тохируулдаг. Энэ нь гараар тохируулах эсвэл таамаглалгүйгээр үр дүнтэй дасгалуудыг бүтээхэд хялбар болгодог.

Хиймэл оюун ухаанаар үүсгэгдсэн дасгалууд нь гэрийн бэлтгэл, биеийн тамирын заал эсвэл зам дээр хурдан дасгал хийхэд тохиромжтой. Зүгээр л өөрийн тохиргоогоо сонгоод, цаг хэмжигчийг асаагаад, апп нь интервалуудыг зохицуулж байх хооронд бэлтгэлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.

Тохируулж болох тохиргоо болон зөн совингийн удирдлагатай тул манай апп нь спортын дасгалуудын хооронд жигд шилжилтийг хангаж, дасгалынхаа туршид оновчтой эрчим, гүйцэтгэлийг хадгалах боломжийг олгодог. Энэхүү дасгалын интервал таймер нь танд бүрэн хяналтыг өгдөг. Өөрийн үргэлжлэх хугацаа, тойргийн тоо, амрах хугацаа болон бусад зүйлийг тохируулна уу. Танд TRX, Табата таймер, HIIT таймер, боксын таймер эсвэл өөрчлөн тохируулсан дасгалын таймер хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран та аппликейшнийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

🧘 Бага эрчимтэй дасгалуудыг бас дэмждэг!
Үүнийг йог, сунгалт, пилатес эсвэл залхуу дасгалуудад ашиглаарай. Сэргээх болон хөдөлгөөний бэлтгэлд маш сайн.

🎧 Бэлтгэл хийж байхдаа дуртай замаа таашаал аваарай — дуут дохио болон чичиргээний дохиолол таныг зам дээр байлгана.

🏃 Гүйлт болон кардио дасгалын хувьд
Гүйлт эсвэл гүйлтийг илүү бүтэцтэй, үр дүнтэй болгохын тулд ээлжлэн хүчин чармайлт, нөхөн сэргээлт хий. Гүйлтийн зам дээр эсвэл гадаа гүйхэд, ялангуяа тэсвэр тэвчээрийг бий болгох эсвэл тогтвортой байдлыг сайжруулахад тохиромжтой.

Бүх зүйл жигд, урам зориг өгөх үед фитнессийн дэглэмээ тууштай байлгах нь илүү хялбар байдаг. Манай апп нь таныг өдөр тутмын дасгалынхаа туршид анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчтэй байлгах зорилготой юм — сатааралгүй, зүгээр л ахиц дэвшил. Та өглөө ажил эхлэхийн өмнө бэлтгэл хийж байгаа эсвэл өдрийг оройн дасгалаар дуусгаж байгаа эсэхээс үл хамааран бүх функц нь таны хэмнэлийг дэмжих зорилгоор бүтээгдсэн. Та энгийн интерфэйс, найдвартай гүйцэтгэл, уян хатан тохиргоог эдлэх болно — ингэснээр та өөртөө тохирсон байдлаар үргэлжлүүлж чадна.

Интервал апп нь хувийн хэрэгцээндээ хэрхэн амархан дасан зохицдогт олон хэрэглэгчид дуртай байдаг. Та хоёр удаа бодох шаардлагагүй — зүгээр л нээгээд, дасгалаа нарийн тохируул эсвэл бэлэн нэгийг сонгоод эхлүүлээрэй. Бүх зүйл уян хатан, ойлгомжтой байхаар бүтээгдсэн тул та зорилгодоо үнэхээр нийцсэн дасгалуудыг бий болгож чадна. Таны тохиргоо, таны урсгал — алхам бүрийг бүрэн хянах боломжтой.

📲 Илүү ухаалаг бэлтгэл хий. Замдаа тууштай байгаарай. Тогтвортой байгаарай.
Tabata таймер, HIIT таймер, WOD таймертай TRX-ийг татаж аваад туршаад үзээрэй.

Шинэ юм юу байна

AI trainings and stability improvements