Body Core Pilates нь танд долоо хоног бүр хуваарийн дагуу шалны дэвсгэр, шинэчлэгч дасгал, долоо хоног бүр хоёр амьд дэвсгэр хичээлийг өгдөг бүрэн хэмжээний онлайн хөтөлбөр юм. Та биеийн болон оюун санааны эерэг өөрчлөлтийг өгөх зорилготой дасгалын бүрэн хэмжээний Body Core номын санд бүрэн хандах боломжтой болно. Хичээл нь бие махбодийг бэхжүүлэх, уртасгах, уян хатан байдал, тэнцвэрт байдал, хөдөлгөөнт байдал, биеийн байрлалыг хөгжүүлэх болно. Body Core-ийн хувийн арга барил нь анги бүрийг бүх чадварт тохируулан тохируулах боломжийг олгодог.
Гишүүнчлэлд:
- Өргөн хүрээний номын санд бүрэн нэвтрэх
- Долоо хоногт хоёр амьд дэвсгэр хичээл
- Долоо хоногийн хуваарь
- Сорилтууд
- Хэзээ ч, хаана ч дасгал хий
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 30