वेळ निघून जाताना पहा. अखेर, एक असा फोकस टायमर जो तुमच्या ADHD मेंदूला जाणवू शकतो.
फोकसडॉट (FocusDot) हा ADHD असलेल्या प्रौढांसाठी आणि ज्यांना वेळेचे भान राहत नाही अशा लोकांसाठी बनवलेला एक व्हिज्युअल टायमर आहे. तुम्हाला अंक समजून घेण्याऐवजी, वेळ हे एक लहान होणारे वर्तुळ आहे — एका नजरेत, लक्ष केंद्रित करण्यासाठी किती वेळ शिल्लक आहे हे तुम्ही पाहू आणि अनुभवू शकता.
ADHD असलेल्या मेंदूसाठी व्हिज्युअल टायमर का उपयुक्त ठरतो
वेळेच्या भान नसण्यामुळे 'आता' आणि 'आता नाही' हेच दोन पर्याय उरतात. अंकांची उलटगणती करण्यासाठी अजूनही मानसिक मेहनत घ्यावी लागते — पण लहान होणाऱ्या वर्तुळासाठी नाही. ही वाळूच्या टायमरची कल्पना आहे, जी एका शांत, आधुनिक फोकस ॲपच्या रूपात पुन्हा तयार केली आहे.
~ एक असा फोकस टायमर जो तुम्हाला जाणवू शकतो — १०, १५, २५ किंवा ४५ मिनिटे निवडा आणि वर्तुळ लहान होताना पहा. पोमोडोरो टायमरसारखे, पण दबावाशिवाय.
~ एका टॅपमध्ये कामावर लक्ष केंद्रित करा — एक काम निवडा, फोकसवर टॅप करा, आणि कामाला लागा. कोणतेही प्रोजेक्ट नाहीत, कोणतीही तयारी नाही, कोणताही ताण नाही.
~ सलगता जी तुटत नाही, तर लवचिक होते — एक दिवस चुकला तरी तुमची सलगता रीसेट होण्याऐवजी लवचिक होते. सौम्य सवयींचा मागोवा घेणारे, जे खऱ्या ADHD जीवनासाठी तयार केले आहे.
~ मुळातच शांत — कमी उत्तेजना, तीव्र तातडीची गरज नाही, गोंगाट करणारे अलार्म नाहीत.
~ १००% खाजगी — सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवरच राहते. कोणतेही खाते नाही, क्लाउड नाही, जाहिराती नाहीत, ट्रॅकिंग नाही. पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते.
कायमस्वरूपी मोफत. टायमर, टास्क आणि सलगतेसाठी कधीही काहीही शुल्क लागत नाही. ऐच्छिक एक-वेळच्या प्रो अनलॉकमुळे तुमचा १२-आठवड्यांचा फोकस हीटमॅप, मूड ट्रेंड्स आणि तुमच्या गरजेनुसार सेशनची लांबी जोडली जाते — कोणतेही सबस्क्रिप्शन नाही, रद्द करण्याचे काहीही लक्षात ठेवण्याची गरज नाही.
ADHD असलेल्या व्यक्तीने, ADHD प्रौढ, विद्यार्थी आणि ज्यांना सखोल कामासाठी एक साधा व्हिज्युअल टायमर हवा आहे अशा प्रत्येकासाठी तयार केले आहे. वेळ कुठे गेला याचा अंदाज लावणे थांबवा — तो पहा.
एडीएचडी असलेल्या प्रौढांसाठी व्हिज्युअल फोकस टायमर — वेळ पुढे सरकताना पहा, एका टॅपमध्ये सुरू करा.
या रोजी अपडेट केले
२७ ऑग, २०२६