मिडस्टॅक हे एक अनुकूलनशील कॅलरी आणि मॅक्रो ट्रॅकर आहे जे खरोखरच तुमच्या शरीरानुसार जुळवून घेते.
प्रत्येक रविवारी, मिडस्टॅक तुमच्या मागील सात दिवसांचे वजन आणि आहार तपासते, तुमच्या खऱ्या ऊर्जा खर्चाची गणना करते आणि तुमचे दैनंदिन कॅलरी व मॅक्रो लक्ष्य पुन्हा समायोजित करते — जेणेकरून तुमची योजना, एका वेळच्या TDEE सूत्रानुसार नव्हे, तर तुम्ही खरोखर कशी प्रगती करत आहात याच्याशी सुसंगत राहील.
प्रमुख वैशिष्ट्ये
• फास्ट फूड लॉगिंग — शोध, सानुकूल पदार्थ, पाककृती आणि फोटोवरून AI-सहाय्यित जेवणाचे अंदाज
• दैनंदिन आणि साप्ताहिक दृश्यांसह मॅक्रो + मायक्रोन्यूट्रिएंट ट्रॅकिंग
• सुलभ ट्रेंड लाइनसह वजनाची नोंद — दैनंदिन गोंधळातून महत्त्वाचा संकेत पहा
• कॅलरी आणि मॅक्रो लक्ष्यांचे साप्ताहिक अनुकूलनशील पुनर्समायोजन
• कट, रिकंपोझिशन आणि लीन-गेनसाठी ध्येय मोड
• स्वच्छ, विचलित न करणारा इंटरफेस
गोपनीयता
तुमचा डेटा तुमचाच राहतो. कोणत्याही जाहिराती नाहीत, कोणतेही तृतीय-पक्ष ट्रॅकर नाहीत, विक्री नाही. तुमचा डेटा कधीही निर्यात करा किंवा हटवा.
ज्या लोकांना स्प्रेडशीटमध्ये अडकून न पडता परिणाम हवे आहेत, त्यांच्यासाठी तयार केलेले. तुमच्या खिशातील अनुकूल पोषण मार्गदर्शन.
या रोजी अपडेट केले
५ जुलै, २०२६