Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

अधिकृत पुश अप चॅलेंज: अ‍ॅप ब्लॉकर

स्क्रोल करणे थांबवा आणि वाढण्यास सुरुवात करा. पुश अप चॅलेंज हा एआय काउंटर आहे जो स्क्रीन टाइमला स्नायूंमध्ये बदलण्यासाठी एकात्मिक अ‍ॅप ब्लॉकर वापरतो. हा पुश अप टाइम आहे!

तुमच्या शरीराचे आणि शिस्तीचे रूपांतर अंतिम फिटनेस आणि उत्पादकता संकराने करा. मॅन्युअली रिप्स मोजणे थांबवा आणि आमच्या प्रगत एआय पुश अप काउंटरला तुमचा फोन वैयक्तिक प्रशिक्षकात बदलू द्या. तुम्ही तुमच्या पहिल्या रिप्ससाठी लक्ष्य करत असाल किंवा पौराणिक १०० पुश अप्स ध्येय, हे एकमेव होम वर्कआउट अॅप आहे जे तुम्हाला एक प्रचंड छाती आणि शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद निर्माण करण्यासाठी आवश्यक आहे.

🚀 पुश अप चॅलेंज का निवडावा?

हा पुश अप टाइम आहे! तुमच्या नाकाने स्क्रीन टॅप करणे किंवा तुमच्या प्रगतीचा अंदाज घेणे विसरू नका. आमचा एआय पुश अप काउंटर उच्च अचूकतेसह प्रत्येक पुनरावृत्ती स्वयंचलितपणे ट्रॅक करण्यासाठी तुमचा फ्रंट कॅमेरा वापरतो. फक्त तुमचा फोन खाली सेट करा, स्थितीत या आणि तुम्ही बर्न हाताळत असताना पुश अप चॅलेंजला गणित हाताळू द्या.

🔥 प्रमुख वैशिष्ट्ये

• स्मार्ट एआय पुश अप काउंटर: खरे हँड्स-फ्री ट्रॅकिंग अनुभवा. हे अॅप तुमच्या कॅमेऱ्याचा वापर करून तुमच्या शरीराच्या हालचाली ओळखते आणि रिप्स आपोआप मोजते. या होम वर्कआउटसाठी कोणत्याही अतिरिक्त उपकरणांची आवश्यकता नाही.

• इंटिग्रेटेड अॅप ब्लॉकर आणि फोकस कंट्रोल: कामात विलंब टाळा आणि तुमचे लक्ष पुन्हा मिळवा. तुमचे दैनंदिन पुश अप टाइम सत्र पूर्ण होईपर्यंत विचलित करणारे अॅप्स ब्लॉक करण्यासाठी आमच्या स्क्रीन टाइम वैशिष्ट्याचा वापर करा. तुमचा फोन डिस्ट्रॅक्शनमधून फिटनेस टूलमध्ये बदला.

• १०० पुश अप्स रोडमॅप: फिटनेस तज्ञांनी डिझाइन केलेल्या संरचित ३०-दिवसांच्या पुश अप चॅलेंजचे अनुसरण करा. आम्ही तुमच्या सध्याच्या पातळीनुसार अडचण समायोजित करतो, तुम्हाला तुमच्या पहिल्या रिप्सपासून सलग १०० पुश अप्सपर्यंत चरण-दर-चरण घेऊन जातो.

• ६०-सेकंदांची पुश अप टेस्ट! तुम्ही १ मिनिटात किती रिप्स करू शकता? तुमचे वैयक्तिक रेकॉर्ड (पीआर) ट्रॅक करा आणि आठवड्यातून आठवड्यात तुमची पुशअप स्ट्रेंथ गगनाला भिडणारी पहा.

• तपशीलवार प्रगती ट्रॅकर: तुमचे नफा दृश्यमान करा. एकूण पुश अप्स, बर्न झालेल्या कॅलरीज आणि सक्रिय स्ट्रीक्सचा मागोवा घ्या. पुश अप चॅलेंजवर वर्चस्व गाजवू इच्छिणाऱ्या डेटा प्रेमींसाठी योग्य.

• कमी वेळ? क्विक सेशन वापरून पहा आणि विशिष्ट रेप ध्येय निवडा—तुमच्या सकाळची सुरुवात करण्यासाठी किंवा कामाचा दिवस खंडित करण्यासाठी जेव्हा तुम्हाला २० पुश अप्सचा जलद संच हवा असतो तेव्हा तो नेहमीच पुश अप टाइम असतो.

• १००% खाजगी आणि सुरक्षित: गोपनीयता ही आमची प्राथमिकता आहे. आमचे एआय विश्लेषण तुमच्या डिव्हाइसवर त्वरित होते. कोणतेही फुटेज कधीही संग्रहित केले जात नाही किंवा क्लाउडवर पाठवले जात नाही.

💪 स्नायू आणि शिस्त तयार करा
तुम्हाला फाटण्यासाठी जिमची आवश्यकता नाही. पुशअप हा अंतिम कॅलिस्थेनिक्स व्यायाम आहे. जेव्हा तुम्ही ते आमच्या अॅप ब्लॉकरसह एकत्र करता तेव्हा तुम्ही तुमचे:

छाती (पेक्टोरल्स)

हात (ट्रायसेप्स)

खांदे (डेल्टॉइड्स)

कोर आणि फोकस (आता डूम-स्क्रोलिंग नाही!)

📱 एआय काउंटर कसे वापरावे

सेट अप: तुमचा फोन भिंतीवर ठेवा जेणेकरून कॅमेरा तुमचा साइड प्रोफाइल पाहू शकेल.

सज्ज व्हा: तुमचे डोके आणि टाचांना संरेखित करा.

जा: कोपर वाकत नाही तोपर्यंत तुमचे शरीर खाली करा. एआय पुश अप काउंटर आवाजाने रेपची पडताळणी करतो.

नवशिक्यांसाठी ते साधकांसाठी
अद्याप पूर्ण पुश अप करता येत नाही? काही हरकत नाही. गुडघ्याच्या विविधतेसह सुरुवात करा. एआय तुमच्या शैलीशी जुळवून घेते, ज्यामुळे हे परिपूर्ण नवशिक्या कसरत अॅप, उत्पादकता प्रशिक्षक आणि फोकस टाइमर बनते.

तुमची ध्येये पूर्ण करण्यासाठी तयार आहात का? pushupchallenge.app वर जागतिक समुदायात सामील व्हा आणि आजच पुश अप टाइम बनवा.

पुश अप चॅलेंज डाउनलोड करा: अ‍ॅप ब्लॉकर आणि प्रत्येक रेपची गणना करा!

नवीन काय आहे

It’s Push Up Time! We’ve added a game-changing Screen Time feature. You can now use our Integrated App Blocker to lock distracting apps (like social media or games).