Mindfulness — Take a break.

Bo Kalvslund

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

हा अनुप्रयोग 12 मिनिटे काळापासून एक रेकॉर्ड ध्यान समाविष्टीत आहे. हे विश्रांती आणि श्वसनाचे व्यायाम करण्यासाठी एक सोपा मार्गदर्शक आहे.
आपण एक ब्रेक प्राप्त अनुप्रयोग ऐकत करून, एक अधिक शांत मन आणि आपण "पृथ्वीवर आला".

ध्यान तुम्ही शांतता मध्ये 20 मिनीटे बसून परिणामी शांतता आनंद घेऊ शकता, त्यामुळे सर्व सर्व ध्यान नंतर सुरू ठेवा की पार्श्वभूमी birdsong नाद आणि प्रवाहाची आहे.

मार्गदर्शन ध्यान केंद्रित क्षेत्र ठळक की एक शरीर एक व्हिज्युअल प्रतिनिधित्त्व त्यानंतर आहे.

पण अंमलबजावणीचे आपल्या जीवनात अधिक लक्ष केंद्रित प्राप्त करण्यासाठी एक मार्ग आहे.