Rise & Recharge

Baker Heart and Diabetes Institute

या अ‍ॅपविषयी

बसणे आणि सक्रिय असणे यामधील निरोगी संतुलनास प्रोत्साहन देणारे अॅप.

आमच्या संशोधनामुळे बैठी वर्तणूक आणि हृदयविकार, टाईप 2 मधुमेह आणि काही प्रकारचे कर्करोग यांसारख्या जुनाट आजारांचा धोका यांच्यातील संबंध दर्शविल्यानंतर बेकर हार्ट अँड डायबिटीज संस्थेने Rise & Recharge विकसित केले.

सरासरी, प्रौढ लोक दररोज सुमारे नऊ तास बसतात आणि यातील बराच वेळ थोडासा हालचाल न करता सतत बसलेला असतो. हालचालींच्या अभावामुळे आपले शरीर अन्नाचे उर्जेमध्ये रूपांतरित करण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करते ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोज, इन्सुलिन आणि रक्तातील चरबीची अस्वस्थ पातळी वाढते. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की नियमित व्यायाम केल्याने दीर्घकाळ सतत बसून राहण्याच्या आरोग्याच्या जोखमीपासून पूर्णपणे संरक्षण होऊ शकत नाही.

तुम्ही बसलेला वेळ आणि तुम्ही किती वेळा उठता याचा मागोवा घेण्यासाठी Rise & Recharge वापरा. 30-मिनिटांच्या कालावधीत किमान एकदा हलवा आणि दिवसासाठी तुमचे स्टार रेटिंग मिळवण्यासाठी तुमच्या हालचालींचा कालावधी जोडा. 5-तारा दिवस साध्य करण्याचे अंतिम ध्येय ठेवा!

तुम्हाला 5-तारा दिवस साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी, उठण्यासाठी आणि हलण्यासाठी नियमित सूचना प्राप्त करण्यासाठी तुमचे अॅप रिमाइंडर कस्टमाइझ करा.

कृपया नोंद घ्यावी
हे अॅप तुमच्या फोनमध्ये तयार केलेले एक्सेलेरोमीटर वापरते. काही अँड्रॉइड मॉडेल्समध्ये अंगभूत एक्सेलेरोमीटर नसते, त्यामुळे बाह्य मोशन ट्रॅकर आवश्यक असेल.

नवीन काय आहे

Minor bug fixes and improvements.