कॉन्शियस मेडिटिटींग अॅपचे आभार मानून जीवनात दृढ व्हा. प्रत्येकजण कोणत्याही वयात ध्यान करणे शिकू शकतो आणि दिवसाच्या 2 मिनिटांपासून हा फरक आपल्या मेंदूत दिसून येतो. ध्यानातून तुम्ही आयुष्यात अधिक जागरूक आणि आनंदी आहात, तुम्हाला कमी ताणतणावाचा अनुभव घ्यावा लागेल, तुम्ही झोपायच्या आणि तुमची रोगप्रतिकार शक्ती बळकट होईल. आपण कामावर, घरी आणि तणावग्रस्त परिस्थितीत आपल्याला कसे वाटते आणि कसे वागावे याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
या रोजी अपडेट केले
१ मार्च, २०२४