अहो, चला लक्ष केंद्रित करूया?
व्यायामशाळा आणि क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात असलेल्या वजन प्रशिक्षण प्रॅक्टिशनर्ससाठी प्रशिक्षण कॅडेन्स आवश्यक आहे. हे तुम्ही दिलेल्या हालचालीचा प्रत्येक टप्पा ज्या गतीने करता त्या गतीचा संदर्भ देते, जे तुम्हाला स्नायू वाढवण्यास आणि शरीरातील चरबी कमी करण्यात मदत करते.
मोशन लॅबसह, तुम्ही हे करू शकता:
सेटिंग्ज मेनूद्वारे तुमच्या व्यायामाची सर्व कॅडेन्स कॉन्फिगर करा आणि करायच्या पुनरावृत्तीची संख्या देखील परिभाषित करा;
संकेंद्रित फेज वेळ कॉन्फिगर करा;
एकाग्र अवस्था आणि विक्षिप्त अवस्था दरम्यान संक्रमण वेळ कॉन्फिगर करा.
विलक्षण फेज वेळ सेट करा.
विक्षिप्त टप्पा आणि एकाग्र टप्प्यातील संक्रमण वेळ कॉन्फिगर करा.
तुमचा वेग परिणामांमध्ये बदला: तुमच्या वर्कआउट्ससाठी योग्य गती सेट करणारे अॅप!
Play Store वर उपलब्ध असलेले नवीन अॅप Meet Motion Lab!
या रोजी अपडेट केले
१५ जुलै, २०२३