The Breath Code

Plaece Pty Ltd

या अ‍ॅपविषयी

शब्द नाहीत. फक्त श्वास.

ब्रेथ कोड उच्च-दबाव वातावरणात मानसिक आरोग्य सुलभ करण्यासाठी डिझाइन केलेले इमर्सिव्ह श्वासोच्छ्वास वितरीत करते—मग तुम्ही साधनांवर किंवा डेस्कच्या मागे असाल.

आमची पुराव्यावर आधारित श्वासोच्छवासाची तंत्रे तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी तणावाचे व्यवस्थापन करण्यात, भावनिक लवचिकता निर्माण करण्यात आणि गोंधळात शांतता मिळविण्यात मदत करतात. द्रुत 5-मिनिटांच्या सक्रियतेपासून ते सखोल विश्रांती सत्रांपर्यंत, प्रत्येक सराव तुमच्या दिवसात अखंडपणे बसण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:
- इमर्सिव्ह 9D ऑडिओ ब्रीथवर्क सत्र
- द्रुत 5-मिनिटांचा ताण-निवारण ब्रेक
- समुदाय समर्थन आणि चर्चा धागे
- प्रगती ट्रॅकिंग आणि शिफारसी
- अधिक सखोल परिवर्तन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वसमावेशक कार्यक्रम

फायदे:
- तणाव आणि कामाच्या ठिकाणी दबाव कमी करा
- दीर्घकालीन आरोग्यासाठी मानसिक लवचिकता निर्माण करा
- फोकस आणि कामगिरी सुधारा
- चांगली झोप आणि पुनर्प्राप्ती
- वर्धित भावनिक नियमन
- मजबूत संघ कनेक्शन आणि समर्थन

यासाठी योग्य: बांधकाम कामगार, खाण कामगार, कार्यालयीन व्यावसायिक आणि उच्च-दबाव परिस्थितीचा सामना करत असलेले कोणीही ज्यांना चांगल्या मानसिक आरोग्यासाठी व्यावहारिक साधने हवी आहेत.

आजच तुमचा प्रवास सुरू करा. तुमचे मानसिक आरोग्य महत्त्वाचे आहे.

ब्रीथ कोड डाउनलोड करा आणि श्वासाची शक्ती शोधा.

नवीन काय आहे

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

Updated visual design: We’ve refreshed icons for a more consistent and polished look. You’ll notice cleaner, more cohesive visual elements as you move through the app.