तुम्ही सेन्सॉर सीटवर बसा. तुमचा पेरिनियम सेन्सरच्या पृष्ठभागावर आरामशीर असतो आणि तुमच्या पेल्विक फ्लोरच्या हालचाली ब्लूटूथद्वारे अॅपवर प्रसारित करतो. कार्यक्रम अकरा कामगिरी स्तरांवरून तुमचा वैयक्तिक कार्यक्रम एकत्र ठेवतो.
सहनशक्तीचे व्यायाम तुमच्या पेल्विक फ्लोअरच्या संथ तंतूंना प्रशिक्षित करतात, तर हाय-स्पीड व्यायाम वेगवानांना प्रशिक्षित करतात. तुमचे न्यूरोमस्क्यूलर समन्वय कौशल्य देखील संबोधित केले जाईल.
या रोजी अपडेट केले
२६ ऑग, २०२४