מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

या अ‍ॅपविषयी

इस्रायलमध्ये प्रथमच आणि फक्त Maccabi - upapp मध्ये, गेमचे नियम बदलणारे आणि तुम्हाला निरोगी जीवनशैलीला तुमच्या दिनचर्येत समाकलित करण्याची परवानगी देणारे अनुप्रयोग, देशभरात 1,000 हून अधिक क्रियाकलाप संकुलांसह.
upapp वर तुम्हाला NIS 25 प्रति क्रियाकलाप, महिन्यातून 4 वेळा, दर महिन्याला विविध प्रकारचे क्रियाकलाप आणि प्रशिक्षण मिळू शकते! आणि जर तुम्हाला घर सोडावेसे वाटत नसेल, तर ऑनलाइन प्रशिक्षण देखील आहेत, पूर्णपणे विनामूल्य.
upapp वर उपलब्ध असलेले काही उपक्रम आणि प्रशिक्षण हे आहेत:
स्टुडिओ प्रशिक्षण, Pilates उपकरणे, योग, व्यायामशाळा, मैदानी प्रशिक्षण, भिंत चढणे, जल क्रियाकलाप - सर्फिंग किंवा SUP, मार्शल आर्ट्स, कार्यात्मक प्रशिक्षण, टेनिस, ध्यान पद्धती आणि बरेच काही.
आणि ते सर्व नाही! प्रत्येक पूर्ण झालेल्या क्रियाकलापासाठी अप्पर जमा केले जातात, ज्याची अपशॉप स्टोअरमध्ये पूर्तता केली जाऊ शकते आणि विविध आरोग्य कार्यशाळा, क्रीडा उत्पादने आणि विशेषत: वाजवी सवलतींमध्ये विविध प्रकारच्या फायद्यांचा आनंद घेता येतो. आणि उजव्या पायाने सुरुवात करण्यासाठी, पहिले 400 अपर्स, चला जाऊया!
आपल्या आरोग्यासाठी उचलणे
upapp निरोगी जीवनशैलीसाठी तुमचा जोडीदार आहे. जीवनाच्या व्यस्ततेत, upapp आरोग्य राखणे सोपे, उपलब्ध आणि सोयीस्कर बनवते. तुमच्यासाठी सोयीस्कर अशा वेळी आणि ठिकाणी अनेक प्रकारचे तंदुरुस्ती आणि आरोग्य उपक्रम तुमची वाट पाहत आहेत आणि तुम्हाला फक्त स्वतःसाठी थोडा वेळ काढायचा आहे आणि फिरायला सुरुवात करायची आहे.

जे तुम्हाला अनुकूल आहे
व्यायामशाळेत तीव्र कसरत की समतोल योगाभ्यास? सकाळी कामाच्या आधी की संध्याकाळी मुलं झोपल्यानंतर? upapp चे सौंदर्य हे आहे की तुम्हाला निवडण्याची गरज नाही. तुम्ही नियमित ॲक्टिव्हिटी क्षेत्रात विविध प्रकारच्या ॲक्टिव्हिटी वापरून पाहू शकता किंवा तुम्हाला छान वाटेल अशा खेळाला चिकटून राहू शकता. निवड पूर्णपणे आपल्या हातात आहे.

कुठेही, अगदी घरूनही
upapp सह देशभरातील 1,000 हून अधिक ॲक्टिव्हिटी कॉम्प्लेक्समुळे घराजवळ किंवा कामाच्या जवळील क्रियाकलाप शोधणे सोपे आहे, त्यामुळे तुम्ही सुट्टीतही तुमची प्रशिक्षण दिनचर्या कायम ठेवू शकता! आणि एवढेच नाही - VOD लायब्ररी विविध प्रकारचे ऑनलाइन प्रशिक्षण देते जे घरबसल्या करता येते, पूर्णपणे विनामूल्य.

upshop - ट्रेन करा आणि कमवा!
upapp मधील प्रत्येक क्रियाकलापासाठी तुम्हाला uppers - आमच्या स्टोअरमध्ये रिडीम करण्यासाठी पॉइंट मिळतात. स्टोअरमध्ये तुम्हाला क्रीडा उत्पादने, आरोग्यावर कार्यशाळा आणि निरोगी जीवनशैली आणि विशेष फायदे मिळतील. आणि आम्ही आधीच सांगितले आहे की पहिले 400 अपर आमच्यावर आहेत?

किंमत देखील रोमांचक आहे
निरोगी जीवनशैली राखणे कधीही अधिक सुलभ नव्हते. upapp सह तुम्ही फक्त NIS 25 साठी दरमहा 4 क्रियाकलाप आणि NIS 50 साठी प्रत्येक अतिरिक्त क्रियाकलाप सामील होऊ शकता. कोणतीही वचनबद्धता नाही, सदस्यता शुल्क नाही आणि खिशात छिद्र नाही. याव्यतिरिक्त, तुम्ही ऑनलाइन क्रियाकलाप आणि प्रशिक्षणात सामील होऊ शकता आणि VOD वर वर्ग पूर्णपणे विनामूल्य पाहू शकता. कमीत कमी खर्चात जास्तीत जास्त आरोग्य.
upapp बद्दल प्रश्न आणि उत्तरे
upapp प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे का?
upapp केवळ मॅकाबी कंपन्या आणि सदस्यांसाठी उपलब्ध आहे. तुमच्याकडे Maccabi Gold किंवा Maccabi Shelly नसल्यास, अपग्रेड करण्याची वेळ आली आहे...
आणि जर तुमच्याकडे 14-18 वर्षे वयोगटातील मुले असतील, तर तुम्ही त्यांना विविध तरुण-अनुकूल उपक्रमांसाठी देखील नोंदणी करू शकता.


ॲप वापरण्यास सुरुवात कशी करावी?
1. मोबाईल फोनवर अनुप्रयोग डाउनलोड करा
2. Maccabi मध्ये आपल्या वैयक्तिक तपशीलांशी कनेक्ट करा
3. आरोग्य घोषणा भरा
4. एखाद्या वेळी आणि तुमच्यासाठी अनुकूल असलेली एखादी क्रियाकलाप निवडा
5. अतिशय स्वस्त दरात महिन्याला 4 क्रियाकलापांचा आनंद घ्या

सेवा वचनबद्धता आवश्यक आहे का?
कोणतीही वचनबद्धता आवश्यक नाही. upapp मधील पेमेंट केवळ तुम्ही साइन अप केलेल्या क्रियाकलापांच्या प्रमाणात आहे.
upapp मध्ये कोणते उपक्रम आणि प्रशिक्षण मिळू शकते?

स्टुडिओ प्रशिक्षण
ऍक्टिव्हिटी कॉम्प्लेक्समध्ये प्रशिक्षण ज्यामध्ये झुंबा, एरोबिक्स, स्पिनिंग आणि मॅट पिलेट्स सारख्या विविध क्रियाकलापांचा समावेश आहे.

Pilates उपकरणे
उपकरणे पिलेट्स हा एक प्रकारचा पिलेट्स आहे जो विशेष उपकरणांच्या मदतीने केला जातो: सुधारक - मुख्य स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, पवित्रा आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी; कॅडिलॅक - सर्व स्नायू गटांसाठी आव्हानात्मक व्यायाम; वुंडा चेअर - पाय आणि नितंबांचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी.

योग
योग ही एक सराव पद्धत आहे जी लवचिकता, सामर्थ्य आणि एकाग्रता सुधारण्यास आणि शरीर आणि मन जोडण्यास मदत करते. विन्यासा, अष्टांग, अय्यंगार, बिक्रम आणि बरेच काही यासह योगाच्या विविध शैली आहेत.

जिम
जिम ट्रेनिंगमध्ये वजन, रनिंग मशीन आणि व्यायाम बाइक यासह विविध उपकरणांचा समावेश आहे.

मैदानी प्रशिक्षण
मैदानी प्रशिक्षणामध्ये धावणे, चालणे, तबता प्रशिक्षण, क्रॉसफिट आणि बरेच काही, उद्यान किंवा समुद्रकिनारे यांचा समावेश होतो.

क्लाइंबिंग वॉल
चढाईच्या भिंतीवरील प्रशिक्षणामध्ये वेगवेगळ्या उंचीच्या भिंतींवर चढण्यासाठी ताकद, तंत्र आणि रणनीती यांचा समावेश होतो.

सागरी क्रियाकलाप
या क्रियाकलापांना सामर्थ्य, स्थिरता आणि संतुलन आवश्यक आहे आणि त्यात सर्फिंग, विंडसर्फिंग, कयाकिंग आणि एसयूपी यांचा समावेश आहे.

मार्शल आर्ट्स
मार्शल आर्ट्सची विविधता आहे, उदाहरणार्थ कराटे, ज्युडो, जिउ-जित्सू, क्राव मागा आणि बरेच काही. प्रशिक्षणात आत्म-शिस्त आणि एकाग्रता सोबत सामर्थ्य आणि तंत्राचा सराव एकत्र केला जातो.

कार्यात्मक प्रशिक्षण
दैनंदिन हालचालींची नक्कल करणाऱ्या आणि सामर्थ्य, लवचिकता आणि समन्वय सुधारणाऱ्या व्यायामांवर लक्ष केंद्रित करा, उदाहरणार्थ: स्क्वॅट्स, पुश-अप आणि उपकरणे खेचणे जसे की वजनाचे गोळे आणि दोरी.

ध्यान पद्धती
ध्यान एकाग्रता सुधारण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते. ध्यान करण्याच्या विविध पद्धती आहेत जसे की माइंडफुलनेस, श्वासोच्छवासाचे ध्यान, बिक्रा योग आणि बरेच काही.

तुम्ही इथपर्यंत आलात आणि अजून डाउनलोड केले नाही का? upapp, आता डाउनलोड करा! >>

नवीन काय आहे

מהיום תוכלו למצוא את סדנאות מכבי ומכבי טבעי גם ב upapp בנוסף ממשיכים לשפר עבורכם את חווית השימוש, חיפוש והזמנת פעילויות בקלות ובמהירות.