Lite n' Easy

Lite n' Easy

या अ‍ॅपविषयी

Lite n' Easy चे नवीन आणि सुधारित अॅप तुम्हाला साप्ताहिक वजन कमी करणे ट्रॅकिंग, शरीर मापन ट्रॅकिंग, तुमच्या साप्ताहिक मेनूमध्ये सहज प्रवेश आणि आमचा ActiveATE मार्गदर्शित व्हिडिओ व्यायाम कार्यक्रम यासारख्या वैशिष्ट्यांसह तुमचे वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट लवकर साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की एकत्रित आहार आणि व्यायाम कार्यक्रम केवळ आहार किंवा व्यायाम कार्यक्रमापेक्षा जास्त दीर्घकालीन वजन कमी करू शकतो. म्हणूनच ActiveATE ची रचना Lite n' Easy च्या जेवणाच्या योजनांना पूरक करण्यासाठी केली गेली आहे जेणेकरुन तुम्ही तुमचे आरोग्य आणि वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट लवकर प्राप्त करू शकता आणि राखू शकता.

ActiveATE नवशिक्यापासून ते मध्यवर्ती ते प्रगत पर्यंत फिटनेस स्तरांची श्रेणी व्यापते. कार्यक्रमात कार्डिओ आणि ताकद वाढवण्याचे व्यायाम असतात. सर्व वर्कआउट्स मार्गदर्शित व्हिडिओंद्वारे समर्थित आहेत. प्रत्येक आठवड्यात स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स आणि मार्गदर्शित 30 मिनिटांच्या कार्डिओ सत्रांचा समावेश होतो. ActiveATE प्रोग्राममध्ये सहभागी होण्यासाठी किमान उपकरणे आवश्यक आहेत, Lite n’ Easy resistance bands च्या बाहेर जी कोणत्याही जेवण योजनेच्या ऑर्डरसह Lite n’ Easy वेबसाइटवरून खरेदी केली जाऊ शकतात.

तुम्हाला तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांचा मागोवा ठेवण्यासाठी Lite n’ Easy Dietitians आणि Well Being Advisors कडून सतत समर्थन आणि प्रेरक संदेश तसेच टिपा आणि सल्ले देखील आहेत.

Lite n' Easy च्या स्वादिष्ट होम डिलिव्हरी जेवणासह, तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात यशस्वी होण्यासाठी तुमच्याकडे सर्व काही असेल. तर, यशाच्या वाटेवर उडी घ्या आणि हजारो ऑस्ट्रेलियन लोकांमध्ये सामील व्हा जे आधीच Lite n’ Easy सह त्यांचे आरोग्य आणि आरोग्य सुधारत आहेत.

लाइट एन इझी अॅप वैशिष्ट्ये:
• ActiveATE मार्गदर्शित व्यायाम व्हिडिओ.
• व्यायामासाठी घालवलेल्या तुमच्या साप्ताहिक वेळेचा मागोवा घ्या. आपले स्वतःचे सानुकूल वर्कआउट्स जोडण्यास सक्षम होण्याच्या क्षमतेसह.
• तुमचे रेटिंग सुधारण्यासाठी टिपांसह तुमचा BMI मोजा.
• वैयक्तिक लक्ष्य सेटिंग.
• तुमची प्रगती मोजण्यासाठी तुमचे वजन आणि कंबर मापांचा मागोवा घ्या.
• तुमचे वजन कमी करण्यासाठी मासिक, त्रैमासिक आणि वार्षिक आलेख पहा.
• तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी एक फोटो गॅलरी तयार करा.
• तुम्हाला प्रेरित आणि ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी वैयक्तिकृत संदेश.
• तुमच्या निरोगी खाण्याच्या उद्दिष्टांचा मागोवा घेण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन आणि साप्ताहिक मेनू योजनांमध्ये प्रवेश करा.
• तुमच्या आगामी साप्ताहिक ऑर्डरचे पूर्वावलोकन करा आणि तुमच्या जेवणाचा मागोवा घ्या.
• Lite n’ Easy meals बद्दल पौष्टिक माहिती मिळवा.
• आमच्या आहारतज्ञांकडून निरोगी खाण्याबद्दल अधिक जाणून घ्या.
• तुमच्या ध्येयांमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी व्यायाम टिपा मिळवा.
• तुमच्या साप्ताहिक सवयींचा मागोवा घ्या.
• तुम्हाला उपयुक्त पौष्टिक आणि व्यायाम टिपा देण्यासाठी संसाधनांमध्ये प्रवेश करा.
• पुश सूचना प्राप्त करण्यासाठी निवड करा

तुमचे वजन कमी करण्याच्या यशाची सुरुवात करण्यासाठी आजच Lite n’ Easy अॅप डाउनलोड करा.

ActiveATE ची रचना व्यायाम फिजिओलॉजिस्टद्वारे ऑस्ट्रेलियाच्या शारीरिक क्रियाकलाप मार्गदर्शक तत्त्वांची पूर्तता करण्यासाठी केली गेली आहे.

नवीन काय आहे

Improved stability, performance and crash fixes.