Bilot Plus

BEXT

या अ‍ॅपविषयी

• मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाचे सत्र
स्पष्ट वेळेसह आणि सौम्य दृश्य मार्गदर्शनासह मूलभूत, विश्रांती किंवा तणावमुक्ती सत्रांमधून निवडा. काम, अभ्यास किंवा विश्रांती दरम्यान लहान विश्रांतीसाठी योग्य.

• जलद भावना तपासणी
तुम्हाला कसे वाटते यावर आधारित सत्र सुरू करा. तणावग्रस्त, थकलेले, शांत किंवा आनंदी असे पर्याय तुम्हाला जुळणारे व्यायाम लवकर शोधण्यास मदत करतात.

• सानुकूल श्वासोच्छवासाची लय
तुमच्या वैयक्तिक आराम आणि गतीशी जुळणारा श्वासोच्छवासाचा नमुना तयार करण्यासाठी श्वास घेणे, धरून ठेवणे आणि श्वास सोडण्याचा कालावधी समायोजित करा.

• व्यावहारिक श्वासोच्छवासाचे मार्गदर्शक
सजग श्वासोच्छवासाच्या मूलभूत गोष्टी, प्रभावीपणे सराव कसा करायचा, वेगवेगळ्या लयीचे प्रकार आणि नवशिक्यांसाठी सोप्या टिप्स जाणून घ्या.

• स्वच्छ आणि सोपा इंटरफेस
एक शांत आणि सरळ डिझाइन जे दिवसाच्या कोणत्याही वेळी अॅप वापरण्यास सोपे करते.