डॉ. वॉटकिन्स व्यावसायिक खेळाडूंसोबत वापरत असलेला मणक्याच्या पुनर्वसनाचा कार्यक्रम — विनामूल्य असून, तो आधीच लाखो लोकांना मदत करत आहे.
फुटबॉल, बेसबॉल आणि बास्केटबॉलमधील उच्चभ्रू खेळाडूंच्या टीम डॉक्टरांसारख्या व्यावसायिक क्रीडा जगताचा विश्वास असलेल्या शल्यचिकित्सकांनी तयार केलेला ‘बॅक डॉक्टर’ हा कार्यक्रम, तुम्हाला तोच धड-स्थिरीकरण प्रोटोकॉल देतो, जो शक्य असेल तेव्हा शस्त्रक्रिया टाळण्यासाठी आणि शस्त्रक्रियेनंतर सुरक्षितपणे पुनरागमन करण्यासाठी वापरला जातो.
हे का प्रभावी आहे
• मार्गदर्शित व्यायामाचे ५ स्तर, जे तुमची ताकद वाढल्यावर प्रगती करतात
• प्रत्येक व्यायामासाठी HD व्हिडिओ — योग्य पद्धत, स्थिती, तंत्र आणि ध्येय
• स्वयंचलित स्कोअरिंग, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचा स्तर आणि पुढे काय करायचे आहे हे नेहमी कळते
• पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते — प्रत्येक व्हिडिओ यातच समाविष्ट आहे, नेटवर्कची आवश्यकता नाही
2.0 मध्ये नवीन काय आहे
• संपूर्णपणे नवीन डिझाइन — अधिक सुस्पष्ट, वेगवान, आणि अनुसरण करण्यास सोपे
• व्हर्च्युअल कन्सल्टेशन — डॉ. वॉटकिन्स यांच्यासोबत वैयक्तिक वेळ बुक करा
• वॉटबॉट — टीममधील सर्वात नवीन सदस्य, तुमचा पुनर्वसन सहाय्यक
• तुमच्या स्कोअरचा मागोवा घ्या — तुमच्या पुनर्वसनाच्या मार्गावर सहजपणे रहा
वास्तविक जीवनासाठी बनवलेले
डेस्कवर बसण्याच्या चुकीच्या स्थितीमुळे होणाऱ्या वेदनांपासून ते उच्च-स्तरीय खेळांमधील दुखापतींपर्यंत: हर्निएटेड डिस्क, सायटिका, स्कोलियोसिस, स्टेनोसिस, मान आणि कंबरदुखी. कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही. कोणत्याही सबस्क्रिप्शनची आवश्यकता नाही. कोणत्याही जाहिराती नाहीत. व्यावसायिकांपासून ते सामान्य लोकांपर्यंत.
**** कोणताही व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
****
पाठ आणि मानदुखीपासून आराम: व्यावसायिक खेळाडू वापरत असलेला मोफत मणक्याच्या पुनर्वसनाचा कार्यक्रम.
या रोजी अपडेट केले
२६ ऑग, २०२६