FitUnit विभागांची सूची:
✅ प्रशिक्षण कार्यक्रम. पोषण कार्यक्रम. पाककृती. पोषण पूरक. कॅलरी टेबल (कॅलरी काउंटर). ग्लायसेमिक इंडेक्स. वजन आणि माप तक्ता. कॅलरी वापर टेबल.
✅ अन्न डायरी. वैयक्तिक जेवणाची योजना. वैयक्तिक जेवण. लक्ष्य दर. पोषण आकडेवारी. प्रलोभन.
✅ कसरत डायरी. वैयक्तिक प्रशिक्षण योजना. वैयक्तिक व्यायाम. प्रशिक्षण आकडेवारी. चाचण्या.
✅ वजन डायरी. शरीराचे मोजमाप. मूड डायरी.
व्यायाम. कॅल्क्युलेटर. उपयुक्त लेख.
✅ सार्वजनिक प्रोफाइल. संलग्न कार्यक्रम. प्रकाशने. संदेश. अधिसूचना. बुकमार्क. वैयक्तिक फायली.
---------------------------------------
फूड ट्रॅकर
डायरी कॅलरी काउंटर - आमच्या डेटाबेसमध्ये १०,००,००० पेक्षा जास्त जेवण आणि खाद्यपदार्थांची माहिती आहे आणि तुम्ही सहजपणे स्वतःचे पदार्थ जोडू शकता.
काउंटर किंवा कॅलरी टेबल वापरून कॅलरीज आणि बीजेयू मोजण्याव्यतिरिक्त, आपण पाण्याच्या वापराचा मागोवा घेऊ शकता, अन्नाचे फोटो, त्याची किंमत वाचवू शकता.
----------------------------------------
वजन डायरी
आपल्या दैनंदिन वजनाचा मागोवा घ्या. आपल्या प्रगतीची कल्पना मिळविण्यासाठी आपल्या वजनाच्या इतिहासाचे आलेख आणि तक्त्यांमध्ये विश्लेषण करा. नोट्स घ्या, अंदाज पहा.
----------------------------------------
कसरत डायरी
जे डायल-ओरिएंटेड आहेत आणि त्यांच्या वर्कआउट्सची कार्यक्षमता सुधारू इच्छितात त्यांच्यासाठी डायरी महत्वाची आहे, त्यांना अन्न डायरीमध्ये kcal काउंटरवर हस्तांतरित करून कॅलरी वापराचा मागोवा ठेवा. प्रशिक्षण कार्यक्रम निवडा, ध्येय निश्चित करा, परिणाम प्रविष्ट करा, आपली प्रगती पहा!
----------------------------------------
मूड डायरी
तुमचा काल कसा गेला ते साजरे करा आणि कथेचे अनुसरण करा.
----------------------------------------
शरीराचे मोजमाप
शरीराचे मोजमाप घेणे आपल्याला वजन कमी करण्याच्या किंवा स्नायूंच्या वस्तुमानाच्या गतीशीलतेचे दृश्य विश्लेषण करण्यास अनुमती देते.
----------------------------------------
पोषण कार्यक्रम
विभाग विविध ध्येय आणि गरजांसाठी पोषण कार्यक्रमांची यादी तसेच कार्यक्रम निवडण्यासाठी शिफारसी प्रदान करतो.
एका वैयक्तिक कार्यक्रमाच्या पृष्ठावर, त्याचे एक लहान आणि संपूर्ण वर्णन, सर्व पदार्थांची यादी आणि आपल्या वैयक्तिक खात्यात आपल्या जेवणाच्या योजनांमध्ये कार्यक्रम जोडण्याची क्षमता आहे.
----------------------------------------
प्रशिक्षण कार्यक्रम
हॉलसाठी किंवा घरी विविध उद्देशांसाठी आणि गरजांसाठी कार्यक्रमांची कॅटलॉग तसेच कार्यक्रम निवडण्यासाठी शिफारसी.
----------------------------------------
लक्ष्य दर
अन्न डायरी ठेवण्यासाठी आणि आकडेवारी निर्माण करण्यासाठी लक्ष्यित निकष निश्चित करणे आवश्यक आहे.
आपण स्वयंचलितपणे दर मोजू शकता किंवा व्यक्तिचलितपणे डेटा प्रविष्ट करू शकता.
कॅलरीज आणि बीजेयू व्यतिरिक्त, आपण पाणी, सोडियम, कॅल्शियम, साखर आणि इतर शोध घटकांचे सेवन करण्यासाठी लक्ष्य निर्धारित करू शकता.
----------------------------------------
प्रलोभन
मद्यपान बंद करण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, एका महिन्यासाठी अल्कोहोल आणि आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
तुमच्या यशाचा (किंवा अपयशाचा) इतिहास उपलब्ध आहे
----------------------------------------
आव्हाने
आपल्यासाठी ध्येय ठरवण्याचा प्रयत्न करा, जसे की एका महिन्यात पोहायला शिकणे आणि आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेणे.
तुमच्या यशाचा (किंवा अपयशाचा) इतिहास उपलब्ध आहे
----------------------------------------
पाककृती
सर्व पाककृतींमध्ये अडचण, स्वयंपाक करण्याची वेळ, घटकांची मात्रा आणि सर्व्हिंगचे वजन तसेच त्याची कॅलरी सामग्री असते.
----------------------------------------
व्यायाम
आमच्या डेटाबेसमध्ये वर्णन, फोटो आणि व्हिडिओसह 3200 व्यायाम आहेत. स्नायूंच्या गटांनी मोडलेले आणि वापरलेले प्रोजेक्टाइल
----------------------------------------
कॅल्क्युलेटर
बीएमआयची गणना करण्यासाठी, शरीरातील चरबी मोजण्यासाठी, दररोज कॅलरी काउंटर वापरून, वजन कमी करण्यासाठी किती पाणी प्यावे हे शोधण्यासाठी 22 वेगवेगळे कॅल्क्युलेटर ... आणि बरेच काही.
----------------------------------------
उपयुक्त लेख
आमचे योगदानकर्ते आणि अतिथी तज्ञांनी पोस्ट केले आणि संबंधित बातम्या आणि हजारो पृष्ठे उपयुक्त माहिती जोडणे सुरू ठेवले.
या रोजी अपडेट केले
२२ जुलै, २०२४