Health Calculators, BMI, BMR

Freedom Works

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

📌अॅप्लिकेशनची वैशिष्ट्ये
✍BMR कॅल्क्युलेटर
बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) आणि कॅलरी कॅल्क्युलेटर हे तुमच्या व्यायामाच्या पद्धतीच्या प्रमाणात आणि तीव्रतेवर अवलंबून तुमच्या शरीराला दररोज किती कॅलरीज आवश्यक आहेत याचा अंदाज लावण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे.
✍BMI कॅल्क्युलेटर
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कॅल्क्युलेटरचा वापर वय विचारात घेताना BMI मूल्य आणि संबंधित वजन स्थिती मोजण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
हे अॅप तुमची बीएमआय व्हॅल्यू रेकॉर्ड करते
✍ BMI आणि BMR इतिहास रेकॉर्ड करा आणि त्यानुसार अपडेट करा

नायजेरियन फूड रेसिपी अॅप्लिकेशन हा एक अॅप्लिकेशन आहे जो टिपिकल नायजेरियन फूड कसा बनवायचा याबद्दल प्रेरणा आणि ट्यूटोरियल प्रदान करतो. हा अनुप्रयोग पारंपारिक ते आधुनिक पदार्थांपर्यंतच्या विविध पाककृती प्रदान करतो ज्या नवशिक्यांसाठी समजणे आणि अंमलात आणणे सोपे आहे. वापरकर्ते नायजेरियामध्ये लोकप्रिय असलेले विविध प्रकारचे पदार्थ शोधू शकतात, जसे की जोलोफ राइस, पाउंडेड याम, सुया आणि बरेच काही. याशिवाय, हे ऍप्लिकेशन प्रत्येक डिश बनवण्यासाठी लागणारे घटक आणि तपशीलवार पायऱ्यांची माहिती देखील देते.
📌 शक्तिशाली शोध वैशिष्ट्य वापरकर्त्यांना त्यांच्या प्राधान्यांशी जुळणार्‍या पाककृती सहजपणे शोधू देते.

📌अ‍ॅप्लिकेशनमधील पाककृती
इफो रिरो, इला अलासेपो, इवा अगोयिन, सेमुर अफांग, प्लांटेन ऑम्लेट, मॅश केलेले रताळे, चिकन पेपर सूप, इवा अगोयिन,
जोलोफ तांदूळ, अकारा, मटार आणि प्लांटेन, झोबो, मोइन मोइन, एडीकांगिकॉन्ग टिलापिया स्टीक फ्रेश मिरी सूप, चिन चिन, बांगा सूप, एकपांग एनकुक्वो, कोकोनट राईस (नायजेरियन स्टाईल), त्सिरेन डकाक्केन नामा, कॅरॅमलाइज्ड केळी आणि नीजेरियन भाजीपाला

📌 नारळाचे दूध, बटाटा आणि फिश प्युरी, बटाटा सूप, नायजेरियन कॅटफिश मिरपूड सूप, नायजेरियन इगुसी सूप (तळलेली पद्धत), नायजेरियन तळलेले मासे कसे शिजवायचे... , स्मोक्ड फिश (नायजेरियन रेसिपीसाठी), नायजेरियन कसे बनवायचे चॅपमन ड्रिंक, ओकूवर ओकपा कसा शिजवायचा, नायजेरियन तळलेले शेंगदाणे कसे शिजवायचे, नायजेरियन वाटाणा दलिया कसा शिजवायचा, सोललेली मटार दलिया, नायजेरियन सॅलड कसा बनवायचा, कोलेस्लाव कसा बनवायचा, नायजेरियन तळलेले तांदूळ, नायजेरियन जोलोफ तांदूळ कसा शिजवायचा. , पानांसह जोलोफ तांदूळ, स्वयंपाकाच्या सूचना त्वचेवर ओरा (ओहा) सूप कसा शिजवायचा, चिकन पाई कसा बनवायचा, बर्फाशिवाय व्हॅनिला आइस्क्रीम कसा बनवायचा... , नायजेरियन पॅनकेक्स, भाजलेले रताळे आणि चीज, कसावा फुफू कसा बनवायचा. : akpu, loi-loi, san..., grilled moi नायजेरियन मोई, suya चिकन सलाड आणि नायजेरियन पारंपारिक पाककृती.
पुढील अपडेटमध्ये नायजेरियन फूड रेसिपी ऑफलाइन अॅपमध्ये अधिक नायजेरियन कुकिंग ट्यूटोरियल जोडले जातील.

नायजेरियन खाद्यपदार्थ आणि त्याची संस्कृती यांचा संक्षिप्त इतिहास.

1 भौगोलिक सेटिंग आणि पर्यावरण
नायजेरिया हे नाव नायजर नदीवरून घेतले गेले आहे, जी नायजेरियन जीवनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हा केवळ वाहतूक महामार्ग नाही तर कार्प, नाईल पर्च आणि कॅटफिश यासह माशांचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. त्यातून पिकांना लागणारे पाणीही मिळते.

नायजेरिया आफ्रिकेच्या पश्चिम किनाऱ्यावर गिनीच्या आखाताच्या आतील कोपऱ्यात (अटलांटिक महासागराचा भाग) स्थित आहे.

इतिहास आणि अन्न
आफ्रिकन खाद्यपदार्थांची चव बदलण्यासाठी व्यापार मुख्यत्वे जबाबदार होता. महाद्वीपांमध्ये व्यापार सुरू होण्यापूर्वी, मुख्य मुख्य पदार्थांमध्ये तांदूळ, बाजरी (एक प्रकारचे धान्य) आणि मसूर यांचा समावेश होता. पोर्तुगीज हे नायजेरियात पोहोचणारे पहिले युरोपियन होते. तेथे त्यांनी 1400 च्या सुमारास गुलाम व्यापार केंद्र स्थापन केले. पोर्तुगीज अन्वेषक आणि व्यापार्‍यांनी आफ्रिकन किनार्‍या आणि जवळपासच्या बेटांसोबतच्या व्यापाराद्वारे पश्चिम आफ्रिकेत (सध्याच्या नायजेरियासह) कसावा आणला. ब्रिटीश, डच आणि इतर युरोपियन व्यापाऱ्यांनी नंतर व्यापारावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी स्पर्धा केली. 1700 च्या दशकापर्यंत, ब्रिटिश हे नायजेरियन किनारपट्टीवरील गुलामांचे मुख्य व्यापारी होते.
📌 BMI कॅल्क्युलेटर
या BMI कॅल्क्युलेटरद्वारे तुम्ही शरीराचे वजन, उंची, वय आणि लिंग यासंबंधीच्या माहितीच्या आधारे तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) काढू शकता आणि त्याचे मूल्यांकन करू शकता. तुमचे आदर्श वजन शोधण्यासाठी तुमच्या शरीराची आकडेवारी तपासा, कारण जास्त वजन आणि लठ्ठपणा हे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग आणि मधुमेह यांसारख्या आजारांसाठी जोखीम घटक आहेत. तुम्हाला वजन कमी करायचे असल्यास किंवा आहारावर असल्यास तुमचे निरोगी वजन शोधण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.

नवीन काय आहे

Health Calculators, BMI, BMR, TDEE, WLC, WGC, RMR