SiboSafe

VESIGN

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

निरोगी पचनासाठी आमचे अंतिम अॅप उत्तम पचन आरोग्याच्या प्रवासात तुम्हाला मदत करण्यासाठी एक उपाय देते. SiboSafe सह, तुम्ही आमच्या डायरी वैशिष्ट्याचा वापर करून तुमचे जेवण आणि लक्षणे सहजपणे ट्रॅक करू शकता. आमचे कमी FODMAP मार्गदर्शक हे ओळखणे सोपे करते की कोणत्या खाद्यपदार्थांमुळे तुमची लक्षणे उद्भवू शकतात आणि आमचे सहिष्णुता विश्लेषण तुम्हाला तुमचे अन्न ट्रिगर आणि तुम्ही चांगले सहन करू शकणारे पदार्थ शोधण्यात मदत करते.

कमी FODMAP आहाराचे अनुसरण करा. नवीनतम मोनाश युनिव्हर्सिटी FODMAP स्तरावरील अद्यतनांवर आधारित अन्न मार्गदर्शकामध्ये 800 हून अधिक घटक शोधा. FODMAPs मध्ये घटक कमी, मध्यम किंवा जास्त आहेत की नाही ते जाणून घ्या.

तुमची लक्षणे रेकॉर्ड करा. तुम्हाला दिवसभरात जाणवणाऱ्या पाचक लक्षणांचा मागोवा घेण्यासाठी डायरी वापरा. जेव्हा तुम्हाला बरे वाटत असेल किंवा पोट फुगणे, दुखणे किंवा वारा यासारखी लक्षणे असतील तेव्हा मागोवा ठेवा.

तुमची FODMAP सहिष्णुता शोधा. डायरीच्या नोंदींवर आधारित, तुम्ही प्रत्येक FODMAP किती चांगले सहन करता ते शोधा. उत्तरे मिळवा आणि त्यानुसार तुमचा आहार वैयक्तिकृत करा.

तुमचे ट्रिगर्स आणि सुपर फूड्स समजून घ्या. FODMAP सहिष्णुता विश्लेषणाव्यतिरिक्त, कोणते घटक तुम्हाला त्रास देत आहेत किंवा कोणतीही लक्षणे नाहीत हे शोधा. केवळ अन्न मार्गदर्शकातील घटकांचाच नाही तर तुम्ही खाल्लेल्या कोणत्याही घटकांचा किंवा जेवणाचा मागोवा घ्या!

आजच अॅप डाउनलोड करा आणि आनंदी, निरोगी आतड्यांकडे आपला प्रवास सुरू करा.

टीप: हे अॅप वापरण्याव्यतिरिक्त आणि कोणतेही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

वापराच्या अटी: https://www.sibosafe.com/terms-of-use
गोपनीयता धोरण: https://www.sibosafe.com/privacy-policy