NS Perfect Posture Pain relief

Appeks Developer

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

मान आणि पाठदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे ज्याचा अनेक लोक दररोज सामना करतात. आजच्या बैठी जीवनशैलीमुळे खराब मुद्रा आणि अस्वास्थ्यकर मणक्याचे प्रमाण वाढत आहे. तसेच गुडघे आणि खांदे दुखणे सामान्य आहे.


व्यायामामुळे पाठदुखी, मानदुखी, खांदेदुखी आणि गुडघेदुखी कमी होण्यास मदत होते. व्यायामामुळे मान आणि पाठीच्या दुखापतींपासून बचाव होतो. तुम्ही तुमची मुद्रा सुधारू शकता, मान आणि पाठदुखी कमी करू शकता आणि आमच्या सोप्या, झटपट, उपकरणाशिवाय वर्कआउट्स आणि स्ट्रेचसह तुमची उंची वाढवू शकता.

⭐️ वैशिष्ट्ये NS परफेक्ट पोस्चर वेदना आराम:
- गोलाकार खांदे, पुढे डोके आणि कुबड्यांसह सर्वात सामान्य स्थिती समस्या कायमस्वरूपी दूर करण्यासाठी लक्ष्यित मुद्रा व्यायाम
- 50 भिन्न पवित्रा सुधारणा आणि वेदना आराम व्यायाम
- व्यायामासाठी 3 अडचण पातळी
- परिपूर्ण पवित्रा राखण्यासाठी 30 दिवसांचे आव्हान
- प्रत्येक व्यायामामध्ये ॲनिमेशन सूचना आणि तंत्राचे तपशीलवार वर्णन आहे
- व्हॉइस मार्गदर्शक सूचना तुम्हाला डिव्हाइसमध्ये न पाहता कसरत करण्याची परवानगी देतात
- आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
- बीएमआय गणना
- सुसंगततेसाठी दैनिक कसरत स्मरणपत्र
- विद्यमान व्यायामांमधून सानुकूलित कसरत तयार करा
- चांगली मुद्रा आणि निरोगी मणक्याचे लेख

🏠 घरी कसरत
मान आणि पाठदुखी कमी करण्यासाठी, गुडघेदुखी कमी करण्यासाठी, खांद्याचे दुखणे कमी करण्यासाठी आणि उंची वाढवण्यासाठी तुम्ही हे सर्व व्यायाम वेदना कमी करण्यासाठी आणि शरीराची रचना सुधारण्यासाठी उपकरणांच्या गरजेशिवाय आणि घरीच करू शकता.

🧘♀️ या संपूर्ण आसन सुधारणा आणि वेदना निवारण कार्यक्रमात हे समाविष्ट आहे:
- डोके फॉरवर्ड पोस्चर सुधारण्यासाठी मानेचे व्यायाम
- गुडघा दुरुस्त करण्यासाठी गुडघा व्यायाम आणि धनुष्य पाय सुधारणा
- स्नायू दुखण्यासाठी खांदेदुखी व्यायाम योग
- मानदुखीसाठी स्ट्रेचिंग व्यायाम करा
- खांदा, मान आणि पुढे डोके मुद्रा सुधारणे
- गुडघेदुखी आराम व्यायाम
- पाठीच्या खालच्या भागात वेदना कमी करण्याचा व्यायाम
- बॅक पेंट व्यायाम
- प्रभावी उंचीमुळे व्यायाम वाढतो

⚡️ हे पोस्चर बूस्टिंग एक्सरसाइज तुमच्या दिनचर्येचा एक नियमित भाग बनवा. हे पोश्चर चॅलेंज तुमच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी आणि उचलण्यासाठी पोश्चर दुरुस्त करणारे ब्रेस, कोर, खांदे आणि पाठ मजबूत करण्यावर लक्ष केंद्रित करणारे व्यायाम आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यात मदत करण्यासाठी स्ट्रेचेस एकत्र करते.

🏆 मुद्रा सुधारणे आणि वेदना कमी करणारे व्यायाम विविध प्रकारचे फायदे देतात:
- कमी पाठदुखी
- पाठीचा कणा संरेखित करण्यास मदत करा
- तुमच्या खांद्यावर आणि मानेवर कमी ताण
- पुढच्या डोक्याची स्थिती निश्चित करा
- वरच्या आणि खालच्या शरीरावर ताणणे
- नॉक नी आणि बो लेग सुधारणे
- उंची वाढवणे
- स्नायूंचा ताण कमी करा

वेदना आराम आणि निरोगी शरीरासाठी हा पवित्रा सुधार प्रवास सुरू करूया. मोफत NS परफेक्ट पोस्चर पेन रिलीफ डाउनलोड करा.

अस्वीकरण: हा अनुप्रयोग माहितीचा स्रोत आहे आणि कोणतीही वैद्यकीय सुविधा देत नाही. तुम्ही ही क्रिया करू शकता याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.