Lung Loop

Digifluence.in

या अ‍ॅपविषयी

लंग्लूप - सजग श्वास आणि विश्रांतीसाठी तुमचा साथीदार
लंगलूप हा सजगता जोपासण्यासाठी, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि वर्धित करण्यासाठी सर्वसमावेशक उपाय आहे
हेतुपुरस्सर श्वासोच्छवासाद्वारे लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही वाइंड डाउन करत आहात, झोपेची तयारी करत आहात किंवा फक्त
स्वतःला ग्राउंड करून, लुंगलूप वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित श्वासोच्छवासाचे तंत्र ऑफर करते — आणि
तुमची स्वतःची सानुकूल दिनचर्या डिझाइन करण्याचे स्वातंत्र्य.
अंगभूत श्वास तंत्र:
* समान श्वास - उपस्थित राहण्यासाठी, मन शांत करण्यासाठी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी आदर्श.
* बॉक्स ब्रेथिंग - फोर-स्क्वेअर ब्रीदिंग म्हणूनही ओळखले जाते, हे तंत्र तणावाचे समर्थन करते
नियमन आणि मानसिक स्पष्टता.
* 4-7-8 श्वासोच्छवास - "आरामदायक श्वास" म्हणून संदर्भित, ही शक्तिशाली पद्धत प्रोत्साहित करते
खोल, शांत आणि शांत झोप.
* सानुकूल श्वासोच्छ्वास मोड - समायोज्य वेळेसह तुमचे स्वतःचे श्वासोच्छवासाचे अनुक्रम तयार करा
अर्धा सेकंद वाढ.
मुख्य वैशिष्ट्ये:
* ब्रीथ-होल्ड टेस्ट - वेळोवेळी तुमची श्वास रोखण्याची क्षमता मोजा आणि ट्रॅक करा.
* दैनिक श्वासोच्छवासाच्या सूचना - सातत्यपूर्ण श्वासोच्छवासाचा सराव राखण्यासाठी सौम्य स्मरणपत्रे सेट करा.
* मार्गदर्शित सत्रे - सुखदायक पुरुष/महिला आवाज मार्गदर्शन किंवा घंटा संकेत यापैकी निवडा
अनुरूप अनुभव.
* सभोवतालचे निसर्ग ध्वनी - द्वारे प्रेरित शांत पार्श्वभूमी ऑडिओसह खोल श्वास घ्या
निसर्ग
* हॅप्टिक फीडबॅक - डोळे मिटून देखील तुमच्या लयचे मार्गदर्शन करण्यासाठी सूक्ष्म कंपन वापरा.
* प्रगती व्हिज्युअलायझेशन - वाचण्यास सुलभ प्रगतीसह तुमच्या सुधारणेवर लक्ष ठेवा
तक्ते
* पर्सनलायझेशन पर्याय - तुमच्या मूडमध्ये बसण्यासाठी कालावधी, आवाज आणि आवाजाच्या शैली सानुकूलित करा.
* सायकल-आधारित कालावधी नियंत्रण - किती श्वास घेत आहेत यावर आधारित एकूण सत्र वेळा सेट करा
तुम्हाला हवी असलेली सायकल.
* पार्श्वभूमी-अनुकूल - मल्टीटास्किंग करताना किंवा स्क्रीनवर असतानाही तुमचा सराव सुरू ठेवा
बंद
* गडद थीम सपोर्ट - स्क्रीनची चमक कमी करा आणि आधुनिक गडद इंटरफेससह लक्ष केंद्रित करा.
* अमर्यादित प्रवेश - कोणत्याही छुप्या निर्बंधांशिवाय किंवा पेवॉलशिवाय सर्व वैशिष्ट्यांचा आनंद घ्या.
मदत हवी आहे?
तुम्हाला काही समस्या असल्यास किंवा प्रश्न असल्यास, आमच्याशी [e-mail] वर मोकळ्या मनाने संपर्क साधा
- आम्हाला मदत करण्यात आनंद आहे!