ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या आर्म रेसलिंग प्रशिक्षणात क्रांती घडवा

हे MyFitnessPal नाही. हे Strong किंवा Hevy नाही. ArmProgress हे खास आर्म रेसलर्ससाठी बनवलेले पहिले आणि एकमेव ॲप आहे — आणि हे ग्रिप ॲथलीट्स, पॉवरलिफ्टर्स, तसेच स्ट्रेंथ ट्रेनिंगबद्दल गंभीर असलेल्या प्रत्येकासाठी तितकेच प्रभावी आहे. प्रत्येक वर्कआउटचा मागोवा घ्या, तुमच्या पीरियडायझेशनचे नियोजन करा आणि सहकारी ॲथलीट्सशी कनेक्ट व्हा — हे सर्व एकाच ॲपमध्ये.

💪 संपूर्ण वर्कआउट ट्रॅकिंग
टेबल प्रॅक्टिस, स्ट्रेंथ, टेक्निक, कंडिशनिंग, एन्ड्यूरन्स, स्पॅरिंग, रिकव्हरी आणि मिक्स्ड आर्म रेसलिंग वर्कआउट्सची नोंद करा. कालावधी, तीव्रता, व्यायाम, सेट्स, रेप्स, वजन आणि नोट्स रेकॉर्ड करा. लवकर सुरुवात करण्यासाठी टेम्पलेट्स वापरा.

📅 स्मार्ट कॅलेंडर
मागील आर्म रेसलिंग वर्कआउटची नोंद करण्यासाठी, रिमाइंडर्ससह भविष्यातील सेशन शेड्यूल करण्यासाठी आणि तुमचा संपूर्ण ट्रेनिंग इतिहास पाहण्यासाठी कोणत्याही तारखेवर टॅप करा. व्हिज्युअल इंडिकेटर्स वर्कआउट्स, सायकल्स, ध्येये आणि वैयक्तिक रेकॉर्ड्स एका दृष्टिक्षेपात दाखवतात.

🔄 प्रशिक्षण चक्र आणि कालावधी नियोजन
स्ट्रेंथ ब्लॉक्स, हायपरट्रॉफी टप्पे, स्पर्धेची तयारी, डेलोड आठवडे आणि बरेच काही नियोजित करा. सक्रिय चक्रांचा मागोवा घ्या आणि आर्म रेसलिंग वर्कआउट्सना विशिष्ट प्रशिक्षण टप्प्यांशी जोडा.

🏆 सामर्थ्य चाचण्या आणि वैयक्तिक विक्रम
मॅक्स लिफ्ट्स, होल्ड टाइम्स आणि रेप रेकॉर्ड्सची नोंद करा. संपूर्ण पीआर इतिहासासह कालांतराने तुमच्या आर्म रेसलिंगमधील सामर्थ्य वाढीचा मागोवा घ्या.

🎯 ध्येये आणि शारीरिक मोजमाप
मुदतीसह प्रशिक्षणाची ध्येये निश्चित करा आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. हाताचा घेर, हाताच्या पुढच्या भागाचा आकार, मनगटाचे मोजमाप, छाती आणि बरेच काही नोंदवा. शरीराच्या रचनेच्या देखरेखीसाठी बीएमआयचा मागोवा घ्या.

📊 विश्लेषण आणि चार्ट्स
इंटरॅक्टिव्ह चार्ट्सद्वारे आर्म रेसलिंग प्रशिक्षणाची वारंवारता, तीव्रतेचे ट्रेंड, व्हॉल्यूममधील प्रगती, व्यायामाचे विश्लेषण आणि सातत्य यांचे व्हिज्युअलायझेशन करा.

👥 सोशल फीचर्स
मित्र जोडा, प्रशिक्षण गट तयार करा किंवा सामील व्हा, ॲक्टिव्हिटी फीडमध्ये यश शेअर करा आणि पोस्टवर प्रतिक्रिया द्या. प्रशिक्षण भागीदारांसोबत आर्म रेसलिंग वर्कआउट टेम्प्लेट्सची देवाणघेवाण करा.

🃏 प्रोग्रेस कार्ड्स
तुमची आकडेवारी, लेव्हल, स्टार रेटिंग आणि अवतारासह एक संग्रहणीय ट्रेडिंग कार्ड-शैलीतील प्रगती अहवाल तयार करा. तुमचा आर्म रेसलिंगचा प्रवास शेअर करा.

⭐ बॅजेस आणि अचिव्हमेंट्स
तुमच्या पहिल्या वर्कआउटसाठी, हंड्रेड क्लबसाठी, साप्ताहिक सलग विजयांसाठी आणि वैयक्तिक विक्रमांसाठी बॅजेस मिळवा. रुकीपासून लिजेंडपर्यंत प्रगती करा.

🛠️ अतिरिक्त साधने
• पोषण — कॅलरीज, मॅक्रोज आणि पाण्याचे सेवन
• झोप — झोपण्याची वेळ, उठण्याची वेळ आणि गुणवत्तेचा मागोवा
• टेबल मॅचेस — प्रतिस्पर्धी, तंत्र आणि निकाल
• रिॲक्शन ट्रेनर — आर्म रेसलिंगसाठी तुमची प्रतिक्षिप्त क्रिया सुधारा

⚙️ सानुकूलन
• गडद आणि फिकट थीम्स
• इंग्रजी आणि रशियन भाषा
• वजनाचे एकक: पाउंड किंवा किलोग्रॅम
• ऑफलाइन मोड — इंटरनेटशिवाय काम करते
• सर्व डिव्हाइसेसवर क्लाउड सिंक

👑 प्रीमियम वैशिष्ट्ये
• अमर्यादित वर्कआउट्स, सायकल्स, टेम्पलेट्स, ध्येये आणि वेळापत्रके
• १०+ चार्ट प्रकारांसह प्रगत विश्लेषण
• लोड विश्लेषणासह एआय-शक्तीवर चालणारे प्रशिक्षण अहवाल
• शारीरिक मोजमाप, बीएमआय, पोषण आणि झोपेचा मागोवा
• धडे आणि प्रश्नमंजुषांसह अकादमी
• प्रशिक्षण योजना जनरेटर
• प्रगती कार्ड
• जाहिरात-मुक्त अनुभव
• डेटा निर्यात

हा खेळ समजणाऱ्या आर्म रेसलर्सनी तयार केलेले. अधिक स्मार्ट प्रशिक्षणासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली केवळ साधने.

आजच तुमचा प्रवास सुरू करा. प्रत्येक चॅम्पियनने पहिल्या दिवसापासून सुरुवात केली.

सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास, सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते. तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये व्यवस्थापित करा.

वापराच्या अटी: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
गोपनीयता धोरण: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

नवीन काय आहे

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements