Breath Meditation Guide

Bikaba Apps

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

ध्यानात सर्वात महत्वाची गोष्ट:
ध्यान करण्याची महत्वाची गोष्ट म्हणजे ... आसन? की शांत वातावरण आहे?
नक्कीच ते महत्वाचे आहे, परंतु ध्यान "श्वासोच्छ्वास" द्वारे केले जाते.

हे अॅप आपल्याला आदर्श ध्यान स्थिती तयार करण्यासाठी प्रकाश आणि आवाजांसह श्वास कसा घ्यावा याबद्दल मार्गदर्शन करते. अ‍ॅपमध्ये श्वासोच्छवासाच्या तालाचा प्रवाह निश्चित करा (इनहेल करा breat श्वास थांबवा ⇒ श्वास सोडणे ⇒ इनहेल करा ...) आणि अ‍ॅपमध्ये बीजीएम आणि अ‍ॅनिमेशन खेळा.

यानंतर, जर आपण त्या लयसह श्वास घेत असाल तर आपण थकल्याशिवाय एक आदर्श ध्यान राज्य तयार करण्यास सक्षम असावे.
आणि जर आपल्याला याची सवय झाली असेल तर आपण अॅपशिवाय अस्वाभाविकपणे उत्कृष्ट लयमध्ये श्वास घेण्यास सक्षम असाल. लक्ष ठेवा !!

शिफारस केलेले श्वासोच्छ्वास ताल:
ध्यान करताना, आपले मन समायोजित करण्यासाठी हळू आणि पुन्हा पुन्हा श्वास घ्या.
श्वासोच्छवासाच्या तालानुसार, “इनहेलेशनची वेळ श्वासोच्छवासाच्या वेळेपेक्षा 1.5 ते 2 पट जास्त आहे” आणि ही अडचण न घेता चालू ठेवता येते. श्वास घेण्यास आणि श्वासोच्छवासासाठी लागणार्‍या कालावधीची अॅपमधून मुक्तपणे सेट केली जाऊ शकते.


1. 4 सेकंद श्वास घेणे
2. 0 सेकंद श्वास रोखत आहे
3. 6 सेकंद श्वास बाहेर टाकणे

1. 3 सेकंद श्वास
2. 3 सेकंद श्वास थांबविणे
3. 3 सेकंद श्वास बाहेर टाकणे

आपण सेटिंग्ज स्क्रीनवरून ही लांबी (सेकंद) बदलू शकता, म्हणून आपल्या शरीरास अनुकूल असलेल्या श्वासोच्छवासाची लय शोधण्याचा प्रयत्न करा.

मूलभूत अ‍ॅप पर्याय:
अ‍ॅपमध्ये सेट केलेले पर्याय खालीलप्रमाणे आहेत.

- श्वासोच्छवासाच्या तालमीसाठी काही सेकंद
-BGM सुरू / बंद असताना
-ध्यान दरम्यान बीजीएम (5 प्रकार)
-टाइमर आणि गजर सेटिंग्ज

प्रीमियम केवळ पर्याय:
या अ‍ॅपसह, आपण प्रीमियम पर्याय अनलॉक करू शकता आणि आणखी चांगले पर्याय मिळवू शकता जसे:

-बॅकग्राउंड प्लेबॅक
- आपला आवडता बीजीएम सेट करा
सर्व जाहिराती लपवा आणि सर्व जाहिराती हटवा

गोपनीयता धोरण:
कृपया खालील URL वरून या अ‍ॅपच्या गोपनीयता धोरणाची पुष्टी करा.

https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -मापन-मार्गदर्शक

आपण अ‍ॅप मधून तेच पृष्ठ पाहू शकता.

नवीन काय आहे

Changed the color of title bar to an eye-friendly color.