अमेरिकन आहारातील मार्गदर्शक पेक्षा कमी 2,300 मिग्रॅ एक दिवस सोडियम मर्यादित शिफारस - किंवा 1500 मिग्रॅ वय 51 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे असाल तर, किंवा आपण उच्च रक्तदाब, मधुमेह किंवा तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग असेल तर.
आम्ही 3000 अधिक पदार्थ जास्त सूचीबद्ध आहेत एकतर शून्य किंवा फार कमी सोडियम पदार्थ. सह
अनुप्रयोग वैशिष्ट्ये:
• कमी सोडियम पाककृती ऑफलाइन
• एक आठवडा साठी लो सोडियम मेनू नॉन शाकाहारी
• एक आठवडा साठी लो सोडियम मेनू शाकाहारी
• अन्नपदार्थ हजारो उपलब्ध ऑफलाइन आणि विनामूल्य
• अन्न गट उदा फळे, भाजीपाला आणि सोयाबीनचे इत्यादि शोध
• आपण टाइप करीत असताना चालताना परिणाम अन्न नावे शोधा आणि मिळवा
• अन्न गट, अन्न नावे आणि सोडियम रक्कम क्रमवारी
• प्रत्येक अन्न आयटम पूर्ण पौष्टिक तपशील - (आपण हे केवळ इंटरनेट आवश्यक आहे)
• पोषक कॅल्क्युलेटर
• बीएमआय कॅल्क्युलेटर
• सर्वात कमी सोडियम रक्कम सर्वाधिक करण्यासाठी सूचीबद्ध पदार्थ
• सर्व अन्नपदार्थ मंजूर USDA *
• वारंवार सुधारणा
सोडियम प्रमाण प्रति सूचीबद्ध पदार्थ 100 ग्रॅ:
• शून्य किंवा फार कमी - 957 पदार्थ
• दरम्यान 5 & 35 - 992 पदार्थ
• दरम्यान 35 आणि 100 - 2449 पदार्थ
• 100 आणि 300 - 1199 पदार्थ
• दरम्यान 301 आणि 600 - इ.स. 1568 पदार्थ
• पेक्षा अधिक 600 - 1253 पदार्थ
या पोषक आहाराची कमी सोडियम प्रमाणात समाविष्टीत निरोगी खा.
पदार्थ सर्वात कमी पासून सोडियम सर्वाधिक प्रमाणात क्रमाने प्रदर्शित आहेत. पोषक तत्वाचे प्रमाण 100 प्रत्येक अन्न ग्रॅम आधारित जाईल. पुढे विविध युनिट विरुद्ध प्रत्येक अन्न आयटम पूर्ण पौष्टिक तपशील पाहू शकता.
डेटा * कृषी युनायटेड स्टेट्स विभाग (USDA) व्यापक डेटाबेस काळजीपूर्वक निवडले आहे. USDA डेटा मोठ्या प्रमाणात (8000 अधिक पदार्थ) आहेत
सूचना: आम्ही कोणत्याही अन्न आयटम शिफारस नाही आहेत, पण आम्ही फक्त शून्य किंवा फार कमी सोडियम आहे जे पदार्थ सूची आहेत.
या रोजी अपडेट केले
५ नोव्हें, २०१७