ZKan Pilates 日安皮拉提斯

新儀科技(newpos.tw)

या अ‍ॅपविषयी

हे सन पिलेट्सचे फिजिकल कोर्स बुकिंग ॲप आहे. तुम्ही कोर्स शेड्यूल सहजपणे ब्राउझ करू शकता, तुमचा वेळ आणि आवडीशी जुळणारा कोर्स निवडू शकता आणि सोप्या ऑर्डरिंग प्रक्रियेसह सहजपणे बुक करू शकता.

कोअर बेड पिलेट्स क्लास हा एक व्यापक व्यायाम आहे जो शरीराच्या मूळ स्नायूंवर भर देतो, जसे की पोट, पाठ आणि श्रोणि स्नायू. या कोर्सचे अनेक फायदे आहेत:
तुमचे कोर स्नायू मजबूत करा: हालचाली आणि आसनांच्या मालिकेद्वारे, कोअर बेड पिलेट्स क्लास तुमच्या मूळ स्नायूंना प्रभावीपणे मजबूत आणि आकार देऊ शकतो, स्थिरता आणि संतुलन सुधारू शकतो.
सुधारित पवित्रा: कोर बेड पिलेट्स व्यायामाने, तुम्ही तुमची मुद्रा सुधारू शकता, पाठ आणि खांद्याचा त्रास कमी करू शकता आणि शरीराचे योग्य संरेखन राखू शकता.
स्नायूंची सहनशक्ती निर्माण करते: हा वर्ग स्नायूंची सहनशक्ती वाढवण्यासाठी आणि दुखापतीचा धोका कमी करण्यात मदत करण्यासाठी सतत स्नायू आकुंचन आणि स्ट्रेचिंग एकत्र करतो.
लवचिकता वाढवते: कोअर बेड पिलेट्सच्या वाहत्या हालचाली आणि स्ट्रेचद्वारे, तुम्ही तुमच्या शरीराची लवचिकता आणि श्रेणी सुधारू शकता आणि संयुक्त गतिशीलता वाढवू शकता.
सुधारलेले मन आणि शरीर कनेक्शन: कोअर बेड पिलेट्स मानसिकता आणि श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित करते, मन आणि शरीर आराम करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यास मदत करते.
तुम्हाला तुमची मुद्रा सुधारायची असेल, ताकद वाढवायची असेल किंवा आराम करायचा असेल, कोअर बेड पिलेट्स क्लास घेतल्याने तुम्हाला सर्वांगीण फायदे मिळतील, ज्यामुळे तुम्हाला शरीर आणि मन दोन्ही मजबूत आणि अधिक संतुलित राहतील.