Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

स्ट्रेस स्कॅन, स्ट्रेस चेक ॲप जे 3 दशलक्षाहून अधिक वेळा डाउनलोड केले गेले आहे, ते नवीन ॲप म्हणून पुनर्जन्मित झाले आहे!

हॅबिटोन एक स्व-कंडिशनिंग ॲप आहे जे तुमच्या "स्वायत्त मज्जासंस्था" आणि "ताण" वर लक्ष केंद्रित करते आणि "सवयींसह तुमची दैनंदिन दिनचर्या नियंत्रित करते."
तुमचा ताण तपासण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमची स्वायत्त मज्जासंस्था सहजपणे मोजू शकता आणि तुमचा स्मार्टफोन वापरून तुमची दैनंदिन शारीरिक स्थिती रेकॉर्ड करू शकता आणि समजण्यास सोप्या पद्धतीने डेटाचे दृश्य आणि विश्लेषण करू शकता. तुमच्या प्रवृत्तीनुसार तुमचे मन आणि शरीर सुधारण्यासाठी आम्ही निरोगी सवयी सुचवू आणि तुम्हाला आणखी "चांगले दिवस" ​​येण्यासाठी समर्थन देऊ.

[तुम्हाला अशा काही समस्या आहेत का? ]
・ खूप तणाव आहे आणि स्वायत्त मज्जासंस्था सतत विस्कळीत आहे.
・मला कसं तरी अस्वस्थ वाटतंय.
・मला असे वाटते की मी अलीकडे खूप तणावाखाली आहे.
・सहज थकवा आणि थकवा दूर करणे कठीण
- कितीही झोपलो तरी थकवा जाणवतो
- पीएमएस आणि मासिक पाळीचा त्रास
・मानसिक आजाराने ग्रस्त
・मी जसजसे मोठे होत जातो, तसतसे मला आजारी वाटण्याचे दिवस जास्त असतात.
・मला माझी मानसिक आणि शारीरिक स्थिती वस्तुनिष्ठपणे समजून घ्यायची आहे.
・मला निरोगी सवयी लावायच्या आहेत
-तुम्ही पाहिजे तशी कामगिरी करत नाही आहात असे वाटते

[ॲप वैशिष्ट्ये]
वैज्ञानिक पद्धतींवर आधारित स्वायत्त नसांचे मापन
- स्मार्टफोन कॅमेरा वापरून हृदय गती परिवर्तनशीलतेच्या लयचे विश्लेषण करा आणि स्वायत्त मज्जासंस्थेची स्थिती मोजा. वैज्ञानिक पद्धतीचा वापर करून, तुम्हाला आज कसे वाटत आहे आणि तुम्हाला कसे वाटत आहे याची लक्षणे समजू शकतात.

दैनंदिन झोप आणि शारीरिक स्थितीचे पुनरावलोकन
- तुमची झोप आणि शारीरिक स्थिती सहजपणे रेकॉर्ड करा. आलेखावर तुमची स्थिती परत बघून, तुम्ही गोष्टी केव्हा चांगल्या चालल्या आहेत हे शोधण्यात मदत करू शकता आणि गोष्टी व्यवस्थित नसताना नमुने शोधण्यात मदत करू शकता.

वस्तुनिष्ठपणे आपल्या दिवसांकडे परत पहा
・आम्ही तुमच्या रेकॉर्ड केलेल्या डेटाचे विश्लेषण करू आणि तो तुम्हाला अहवालात वितरीत करू.

डेटावर आधारित इष्टतम सवयींची शिफारस करणे
・आम्ही तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक स्थिती आणि प्रवृत्तींनुसार शिफारस केलेल्या सवयी सुचवू.

ज्ञान शिका आणि सराव करा
- डॉक्टरांच्या देखरेखीखालील लेखांमधून तुमच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ज्ञान जाणून घ्या आणि तुम्ही लगेच काम सुरू करू शकता अशी सत्रे द्या. तुमची दैनंदिन शारीरिक स्थिती सुधारणाऱ्या आणि पुढे चालू ठेवणे सोपे करणाऱ्या सवयींचा समावेश करून आम्ही तुमच्या "चांगल्या दिवसांची" संख्या वाढवू.
・ॲपमधील आजार टाळण्यासाठी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली असलेल्या सरावाच्या सवयी.

[स्मार्टफोन कॅमेऱ्याने ऑटोनॉमिक नर्व्ह्स मोजण्यामागील तत्त्व काय आहे? ]
मानवी जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली अनेक कार्ये स्वायत्त मज्जासंस्थेद्वारे नियंत्रित केली जातात. हे वैद्यकीयदृष्ट्या ज्ञात आहे की या स्वायत्त मज्जासंस्थेचे संतुलन बिघडते जेव्हा कामामुळे किंवा परस्पर संबंधांमुळे थकवा यासारखे ताण शरीरात जोडले जातात. तुमच्या बोटांच्या टोकांवरून मोजल्या गेलेल्या हृदयाच्या स्पंदनाच्या वेव्हफॉर्मचे विश्लेषण करून, हॅबिटोन स्वायत्त मज्जातंतूंच्या क्रियाकलापांचे प्रमाण आणि संतुलनाचे विश्लेषण करू शकते आणि उर्जा पातळी (स्वयंता तंत्रिका कसे कार्य करतात) आणि स्वायत्त मज्जातंतू संतुलन (किती ताण लागू होत आहे) निर्देशांक म्हणून मोजू शकते.

[विश्वसनीय तंत्रज्ञान आणि निर्देशक]
Habitone द्वारे वापरलेले तंत्रज्ञान हृदय गती परिवर्तनशीलता (HRV) विश्लेषणावर आधारित आहे, जे हृदय गती विश्लेषण आणि स्वायत्त तंत्रिका संशोधनाच्या क्षेत्रात मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते.
हार्ट रेट परिवर्तनशीलता विश्लेषण तंत्रज्ञान अजूनही सामान्य लोकांद्वारे ओळखले जात नाही, परंतु बर्याच वैद्यकीय संस्था आणि कंपन्यांना त्यात रस आहे आणि त्यांनी ते वापरण्यास सुरुवात केली आहे. रणांगणातून परतणाऱ्या सैनिकांसाठी PTSD चा उपचार करण्यासाठी यूएस सैन्याने वापरला जाणे आणि अंतराळवीरांच्या प्रशिक्षण आणि आरोग्य व्यवस्थापनासाठी NASA वापरणे यासारख्या तणावाच्या काळजीच्या अत्याधुनिक ठिकाणी देखील याचा वापर केला जातो.

[विविध वापर दृश्ये आहेत! ]
・नियमितपणे तुमची दैनंदिन शारीरिक स्थिती आणि तणावाची स्थिती तपासा
-नवीन दिनचर्या आणि सवयींचा अवलंब केल्यामुळे तुमच्या शारीरिक स्थितीत होणाऱ्या बदलांच्या दैनंदिन नोंदींवर विचार करा.
・जेव्हा तुम्हाला आराम करायचा असेल तेव्हा तुमचा स्वायत्त मज्जासंस्थेचा समतोल तपासा, जसे की झोपण्यापूर्वी, आणि तुम्हाला आवश्यक आरामदायी सवयी अंगीकारण्यात मदत करा.
・तुमची जीवनशैली आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे तुमची शारीरिक स्थिती आणि तणाव कसा बदलतो ते जाणून घ्या.
・स्वयं-काळजीसह एकत्रित केल्यावर शारीरिक स्थितीतील ट्रेंडची कल्पना करा आणि समजून घ्या
・महत्त्वाचे काम किंवा परीक्षा यासारख्या महत्त्वाच्या दिवसांसाठी स्वत:ला तयार करण्यासाठी आणि महत्त्वाच्या परिस्थितींपूर्वी तुमची चिंताग्रस्त स्थिती समजून घेण्यासाठी याचा वापर करा.

*हॅबिटोनमधील सल्ला केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा किंवा निदानाचा पर्याय नाही. कोणताही वैद्यकीय निर्णय घेताना नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

नवीन काय आहे

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。