Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

बहुतेक जर्नलिंग ॲप्स तुम्ही बंद करताच सर्व काही विसरून जातात. कॅलमप्लॉट (Calmplot) हे एक खाजगी एआय जर्नल आणि व्हॉइस डायरी आहे जे सर्व काही लक्षात ठेवते — तुम्ही आज जे लिहिता त्याला काही आठवड्यांपूर्वी तुम्हाला काय वाटले याच्याशी जोडते, ज्यामुळे तुमच्या आयुष्यातील नमुने अखेरीस दिसू लागतात.

कॅलमप्लॉट तुमचा आवाज ट्रान्सक्राइब करते, तुमच्या मनस्थितीचा मागोवा घेते आणि तुम्हाला एक ऐच्छिक एआय रिफ्लेक्शन देते जे तुम्हाला कालांतराने काय महत्त्वाचे आहे हे लक्षात घेण्यास मदत करते — यासाठी कोऱ्या पानाची आवश्यकता नाही.

🧠 एक जर्नल जे सर्व काही लक्षात ठेवते
कॅलमप्लॉट तुमच्या नोंदी विलग ठेवण्याऐवजी एकमेकांशी जोडलेले ठेवते. एखाद्या व्यक्तीचा वारंवार उल्लेख केल्यास, ती व्यक्ती ज्या नोंदींमध्ये दिसते त्या नोंदी ते लिंक करते. काही आठवड्यांत, तुम्ही ज्या विषयांवर वारंवार परत येता ते विषय आणि एखादे नाते, निर्णय किंवा मनस्थिती कालांतराने कशी बदलली आहे, हे ते समोर आणते.

🎙️ व्हॉइस जर्नल — झटपट नोंद
कोऱ्या पानाला फाटा द्या. तुमच्या फोनमध्ये बोला आणि कॅलमप्लॉट तुमच्या व्हॉइस नोटला त्वरित ट्रान्सक्रिप्शनसह जर्नल एंट्रीमध्ये रूपांतरित करेल. प्रवासात, झोपण्यापूर्वी किंवा जेव्हा काही महत्त्वाचे घडते तेव्हा तुमचे विचार टिपून घ्या.

💭 ऐच्छिक एआय चिंतन
प्रत्येक नोंदीनंतर एक विचारपूर्वक एआय चिंतन मिळवा, जे तुम्हाला थांबण्यास, विषय ओळखण्यास आणि लिहित राहण्यास मदत करेल. हे आत्म-चिंतनासाठी बनवले आहे, सामान्य चॅटबॉटच्या गप्पांसाठी नाही, आणि उपचार किंवा वैद्यकीय सल्ल्यासाठीही नाही.

📊 मूड ट्रॅकर आणि पॅटर्न डिटेक्शन
प्रत्येक नोंदीसोबत तुमचा मूड नोंदवा. कालांतराने, Calmplot तुम्हाला झोप, दिनचर्या, नातेसंबंध, काम, कृतज्ञता, तणाव आणि ऊर्जा यांमधील पॅटर्न ओळखण्यास मदत करते — असे संबंध जे स्वतःहून पाहणे कठीण असते.

🌱 तुमच्यासोबत वाढणारी बाग
तुमचे भावनिक संतुलन जीवनाच्या सहा क्षेत्रांमध्ये एका जिवंत बागेप्रमाणे अनुभवा: काम, आरोग्य, मित्र आणि समुदाय, कुटुंब, विकास आणि मजा. सलग नोंदी ठेवण्याच्या दबावाशिवाय किंवा अपराधीपणाच्या भावनेशिवाय तुमची प्रगती दृश्यमान राहते.

🔒 खासगी आणि एनक्रिप्टेड
तुमच्या जर्नलच्या नोंदी साठवण्यापूर्वी AES-256-GCM ने एनक्रिप्ट केल्या जातात. एआय वैशिष्ट्ये ऐच्छिक आहेत. सक्षम केल्यावर, विश्वसनीय प्रदाते शून्य-रिटेन्शन विनंत्यांसह आणि कोणत्याही सार्वजनिक-मॉडेल प्रशिक्षणाशिवाय चिंतन तयार करण्यासाठी सामग्रीवर प्रक्रिया करतात.

📝 साप्ताहिक आढावा, आठवणी आणि छोटी पावले
प्रत्येक आठवड्यात मिळवलेल्या यशांचा, आव्हानांचा आणि मनःस्थितीतील बदलांचा आढावा घ्या. तुमच्या जर्नलमध्ये दिसणाऱ्या व्यक्ती, ठिकाणे, ध्येये आणि महत्त्वाच्या टप्प्यांचा मागोवा घ्या. पुढील एक छोटी सुचवलेली पायरी मिळवा आणि लहान लहान कृती कशा एकत्रित परिणाम साधतात ते पहा.

तुम्ही जसे चिंतन करता, त्यासाठीचे जर्नल
तुम्हाला जसे जर्नल लिहायला आवडते, त्यानुसार Calmplot जुळवून घेते. याचा वापर खालीलप्रमाणे करा:
• हातांचा वापर न करता नोंदी करण्यासाठी व्हॉइस डायरी किंवा ऑडिओ जर्नल
• दररोज कौतुक करण्यासाठी कृतज्ञता जर्नल
• तणाव आणि त्याला चालना देणाऱ्या घटकांचा मागोवा घेण्यासाठी मूड डायरी आणि चिंता जर्नल
• शांत दिवसांसाठी स्व-काळजी आणि सजगता जर्नल
• निरुपयोगी विचारांना नवीन दिशा देण्यासाठी CBT-शैलीतील चिंतन जर्नल
• कठीण दिवसांच्या मधल्या वेळेत स्वतःची विचारपूस करण्यासाठी मानसिक आरोग्य जर्नल
• पटकन स्वतःची विचारपूस करण्यासाठी दैनिक जर्नल किंवा पाच मिनिटांचे जर्नल

तुम्ही मानसिक आरोग्यासाठी, चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी, कृतज्ञतेची सवय लावण्यासाठी, कठीण दिवसावर प्रक्रिया करण्यासाठी किंवा फक्त विचार करण्यासाठी एक खाजगी जागा शोधत असाल, Calmplot तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या स्थितीत मदत करते.

कॅल्मप्लॉट का निवडावे?
बहुतेक जर्नलिंग ॲप्स एकतर कोरी वही असतात किंवा अतिसक्रिय एआय चॅटबॉट असतात. कॅल्मप्लॉट या दोन्हींच्या मध्ये आहे: एका खाजगी जर्नलची शांतता आणि अशी बुद्धिमत्ता जी तुम्हाला नमुने (पॅटर्न्स) ओळखायला मदत करते — आणि हे साध्य करण्यासाठी तुमचा डेटा विकला जात नाही.

मोफत प्लॅन उपलब्ध. प्रीमियममध्ये अमर्याद चिंतन, नमुने ओळखण्याची सुविधा आणि साप्ताहिक आढावा यांचा समावेश आहे.

कोणत्याही जाहिराती नाहीत. डेटाची विक्री नाही. कधीही नाही.