Calendário Menstrual Paula

Paula.app

या अ‍ॅपविषयी

पौला मासिक पाळी कॅलेंडर: सायकल आणि सुपीक कालावधी

आता गर्भवती होऊ इच्छिता? किंवा तुमच्या मासिक पाळीच्या कॅलेंडरनुसार तुमची पुढील मासिक पाळी कधी येईल हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे आहे का? पॉलाच्या सिम्टोथर्मल पद्धतीबद्दल धन्यवाद, आपण हे सर्व एकाच अनुप्रयोगात करू शकता. तुमचा पुढील प्रजनन कालावधी कधी असेल किंवा तुमची मासिक पाळी कधी येईल हे जाणून घ्या. अॅप डाउनलोड करा आणि तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्या!

पौला कसे कार्य करते

पॉलाची सिम्प्टोथर्मल पद्धत तुम्हाला तुमचे वैयक्तिक कॅलेंडर तयार करण्यास अनुमती देते, जी शरीराच्या सिग्नलच्या संयोजनात बेसल तापमानाचे निरीक्षण करते जसे की गर्भाशय ग्रीवा, रक्तस्त्राव किंवा वेदना. मासिक पाळी अॅप तुमची सायकल पॅटर्न वैयक्तिकरित्या शोधण्यासाठी त्याच्या कृत्रिम बुद्धिमत्तेचा वापर करते आणि तुम्ही प्रविष्ट केलेल्या कोणत्याही आणि सर्व माहितीसह त्याचे अंदाज सुधारते.

वापर मोड

हेतू काहीही असो, पॉलाचे मासिक पाळी अॅप तुम्हाला मदत करेल आणि पारंपारिक टेबलसाठी एक उत्तम पर्याय आहे. तुमची मासिक पाळी नेमकी कधी सुरू होईल आणि त्यासोबत पुढील चक्र कधी सुरू होईल आणि रक्तस्त्राव कधी थांबेल याचा अंदाज लावतो. दुसरा महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे प्रजनन कालावधी जेव्हा तुम्ही गर्भवती होऊ शकता. तुमची इच्छा आहे की नाही यावर अवलंबून, अ‍ॅप तुम्हाला लैंगिक संभोगादरम्यान स्वतःचे संरक्षण करण्याची आवश्यकता आहे की नाही हे सांगते.

अ‍ॅपचे प्रमुख मुद्दे:

मूलभूत तापमान:

बेसल बॉडी टेंपरेचर हे झोपेदरम्यान पोहोचलेले किमान तापमान असते आणि ते दररोज उठल्यावर आणि उठण्यापूर्वी मोजले जाते. संपूर्ण चक्रात, बेसल तापमान हार्मोनल संतुलनानुसार बदलते, विशेषत: ओव्हुलेशन आणि मासिक पाळीपूर्वी. तापमानाचा नमुना, सायकलची लांबी आणि प्रजनन कालावधी प्रत्येक स्त्रीनुसार बदलतो, परंतु पॉला अॅप फक्त काही चक्रांच्या डेटासह पुढील गोष्टींचा अचूक अंदाज लावण्यास सक्षम आहे.

सर्विकल श्लेष्मा आणि गर्भाशयाच्या मुखाचा गर्भाशय ग्रीवा:

बेसल तापमानाची परिणामकारकता जेव्हा इतर प्रजनन माहितीसह पूरक असते तेव्हा वाढते. संपूर्ण चक्रातील ग्रीवाच्या श्लेष्माचे विविध प्रकार हे देखील सूचित करतात की तुम्ही कोणत्या टप्प्यात आहात. सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत इस्ट्रोजेनमध्ये वाढ झाल्यामुळे सुरुवातीला चिकट श्लेष्मा मलईदार बनतो आणि नंतर सुपीक कालावधीत अंड्याचा पांढरा होतो. मासिक पाळीनंतर खालची, टणक गर्भाशय ग्रीवा वाढते आणि ओव्हुलेशन दरम्यान मऊ आणि अधिक उघडी होते. दोन्हीची पडताळणी दररोज मॅन्युअली केली जाते.

पूरक घटक:

वरील चिन्हांव्यतिरिक्त, इतर घटक तुमचा सायकल नमुना चांगल्या प्रकारे ओळखण्यात योगदान देतात. मासिक पाळी किंवा स्पॉटिंग दरम्यान रक्तस्त्राव होण्याची वारंवारता आणि तीव्रता सायकलच्या त्याच दिवशी नेहमी होणार्‍या वेदनांप्रमाणेच काही टप्पे ओळखण्यास मदत करतात. मूड स्विंग्स हा या घटकांचा अपरिहार्य परिणाम आहे आणि एकूण चित्रात भर घालू शकतो. तुम्ही ओव्हुलेशन चाचण्यांद्वारे तुमच्या सायकलचा मागोवा घेतल्यास, तुमचे परिणाम पॉलाच्या अॅपवरून अंदाज पुष्टी करण्याची एक उत्तम पद्धत दर्शवतात.

हस्तक्षेप करणारे घटक:

रात्री व्यत्यय आणलेली झोप, वर्तनातील बदल, आजार आणि औषधे शरीरात व्यत्यय आणू शकतात आणि त्यामुळे बेसल तापमान बदलू शकतात आणि हार्मोनल समतोल बिघडू शकतात ज्यामुळे गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्माची सुसंगतता बदलते. तुम्ही हे सर्व घटक एंटर केल्यास, पॉलाचे अॅप त्यांना विचारात घेते आणि त्यानुसार तुमच्या सायकलचा अंदाज समायोजित करते.

हे वापरून पाहण्यास उत्सुक आहात? त्यामुळे अजिबात संकोच करू नका आणि पॉलाचे मासिक पाळीचे अॅप आता विनामूल्य डाउनलोड करा आणि आपल्या सायकलचा मागोवा घ्या!

नवीन काय आहे

❤️ Novos idiomas adicionados
❤️ Suporte para novas versões do Android
❤️ Vários bugs corrigidos