StretchDesk
यामध्ये जाहिराती आहेतअॅपमधील खरेदी
५०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अॅपविषयी
स्ट्रेचडेस्क - हालचाल, गतिशीलता आणि सामर्थ्य, तुम्ही जिथेही काम करता किंवा ट्रेन
मूलतः कार्यालयासाठी तयार केलेले, StretchDesk एक शक्तिशाली हालचाली आणि लवचिकता ॲपमध्ये विकसित झाले आहे जे तुम्ही कुठेही असाल - मग तुम्ही तुमच्या डेस्कवर, घरी किंवा जिममध्ये असाल तरीही तुमच्या आरोग्यास समर्थन देते.
तुम्ही सांधे किंवा स्नायूंच्या अस्वस्थतेचा सामना करत असाल, लवचिकता सुधारण्याचा विचार करत असाल किंवा ताकद आणि गतिशीलता निर्माण करू इच्छित असाल, स्ट्रेचडेस्क तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेल्या व्यायामाची विस्तृत श्रेणी देते.
आत काय आहे:
स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथ आणि मोबिलिटी
फक्त स्ट्रेचिंगच्या पलीकडे जा—आमच्या वर्कआउट्समध्ये आता गतिशीलता प्रवाह, दिनचर्या मजबूत करणे आणि तुमच्या संपूर्ण शरीराला आधार देण्यासाठी मुद्रा-केंद्रित हालचाली समाविष्ट आहेत.
ऑफिस-फ्रेंडली किंवा जाता-जाता
कार्यालयीन वापरासाठी अद्याप योग्य, नित्यक्रमांसह तुम्ही तुमच्या डेस्कवरच करू शकता. पण आता तुम्ही जिथे असाल तिथे तुम्हाला अधिक डायनॅमिक सत्रांसाठी पर्याय देखील सापडतील.
लक्ष्यित वर्कआउट्स
तुमच्या शरीराच्या कोणत्या भागांवर लक्ष केंद्रित करायचे ते निवडा — मान, खांदे, कूल्हे, पाठ आणि बरेच काही — तणाव कमी करण्यासाठी आणि कार्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेल्या वर्कआउट्ससह.
वास्तविक प्रशिक्षकांद्वारे व्यायाम
वैविध्यपूर्ण पार्श्वभूमी असलेल्या व्यावसायिक प्रशिक्षकांच्या तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील सत्रांसह अनुसरण करा—फिजिओथेरपीपासून ते सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि योगापर्यंत. प्रत्येक प्रशिक्षक स्वतःची खास शैली आणि कौशल्य आणतो.
स्मार्ट यादृच्छिकीकरण
तुमची दिनचर्या ताजी आणि आकर्षक ठेवा. तुमच्या निवडलेल्या फोकस क्षेत्रांमध्ये वर्कआउट्स बुद्धिमानपणे यादृच्छिकपणे यादृच्छिक केले जातात, ज्यामुळे शिक्षण मजबूत करण्यात आणि कंटाळा टाळण्यास मदत होते.
निरोगी हालचाली स्मरणपत्रे
दिवसभर उठण्यासाठी आणि हालचाल करण्यासाठी स्मरणपत्रे सेट करा - ताण कमी करण्याचा, ऊर्जा वाढवण्याचा आणि वेदनामुक्त राहण्याचा एक सिद्ध मार्ग.
बहुभाषिक समर्थन
आता चीनी आणि अधिक भाषांमध्ये उपलब्ध आहे.
स्ट्रेचडेस्क हा तुमचा वैयक्तिक हालचाल प्रशिक्षक आहे, जो तुम्हाला चांगले हालचाल करण्यास, बरे वाटण्यास आणि चांगले जगण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे—तुम्ही कुठेही असाल.
वापराच्या अटी:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
मूलतः कार्यालयासाठी तयार केलेले, StretchDesk एक शक्तिशाली हालचाली आणि लवचिकता ॲपमध्ये विकसित झाले आहे जे तुम्ही कुठेही असाल - मग तुम्ही तुमच्या डेस्कवर, घरी किंवा जिममध्ये असाल तरीही तुमच्या आरोग्यास समर्थन देते.
तुम्ही सांधे किंवा स्नायूंच्या अस्वस्थतेचा सामना करत असाल, लवचिकता सुधारण्याचा विचार करत असाल किंवा ताकद आणि गतिशीलता निर्माण करू इच्छित असाल, स्ट्रेचडेस्क तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेल्या व्यायामाची विस्तृत श्रेणी देते.
आत काय आहे:
स्ट्रेचिंग, स्ट्रेंथ आणि मोबिलिटी
फक्त स्ट्रेचिंगच्या पलीकडे जा—आमच्या वर्कआउट्समध्ये आता गतिशीलता प्रवाह, दिनचर्या मजबूत करणे आणि तुमच्या संपूर्ण शरीराला आधार देण्यासाठी मुद्रा-केंद्रित हालचाली समाविष्ट आहेत.
ऑफिस-फ्रेंडली किंवा जाता-जाता
कार्यालयीन वापरासाठी अद्याप योग्य, नित्यक्रमांसह तुम्ही तुमच्या डेस्कवरच करू शकता. पण आता तुम्ही जिथे असाल तिथे तुम्हाला अधिक डायनॅमिक सत्रांसाठी पर्याय देखील सापडतील.
लक्ष्यित वर्कआउट्स
तुमच्या शरीराच्या कोणत्या भागांवर लक्ष केंद्रित करायचे ते निवडा — मान, खांदे, कूल्हे, पाठ आणि बरेच काही — तणाव कमी करण्यासाठी आणि कार्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेल्या वर्कआउट्ससह.
वास्तविक प्रशिक्षकांद्वारे व्यायाम
वैविध्यपूर्ण पार्श्वभूमी असलेल्या व्यावसायिक प्रशिक्षकांच्या तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील सत्रांसह अनुसरण करा—फिजिओथेरपीपासून ते सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि योगापर्यंत. प्रत्येक प्रशिक्षक स्वतःची खास शैली आणि कौशल्य आणतो.
स्मार्ट यादृच्छिकीकरण
तुमची दिनचर्या ताजी आणि आकर्षक ठेवा. तुमच्या निवडलेल्या फोकस क्षेत्रांमध्ये वर्कआउट्स बुद्धिमानपणे यादृच्छिकपणे यादृच्छिक केले जातात, ज्यामुळे शिक्षण मजबूत करण्यात आणि कंटाळा टाळण्यास मदत होते.
निरोगी हालचाली स्मरणपत्रे
दिवसभर उठण्यासाठी आणि हालचाल करण्यासाठी स्मरणपत्रे सेट करा - ताण कमी करण्याचा, ऊर्जा वाढवण्याचा आणि वेदनामुक्त राहण्याचा एक सिद्ध मार्ग.
बहुभाषिक समर्थन
आता चीनी आणि अधिक भाषांमध्ये उपलब्ध आहे.
स्ट्रेचडेस्क हा तुमचा वैयक्तिक हालचाल प्रशिक्षक आहे, जो तुम्हाला चांगले हालचाल करण्यास, बरे वाटण्यास आणि चांगले जगण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे—तुम्ही कुठेही असाल.
वापराच्या अटी:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
