फिटनेस ट्रॅकिंग
आपल्या स्वस्थ जीवनशैलीला आता मेफिटने प्रारंभ करा, तुमची तंदुरुस्ती जाणून घ्या आणि तुमचे जीवन निरोगी करा, पावले, चाला, वजन आणि हायड्रेशन यासह आरोग्याच्या वेगवेगळ्या मापदंडांवर लक्ष ठेवा. जीवन निरोगी करण्यासाठी आमची लक्ष्य निर्धारित करा आणि त्याचा पाठपुरावा करा
चरण ट्रॅकिंग
- चालू ठेवा आणि आपल्या चरणांचा मागोवा घ्या.
- जास्त कॅलरी बर्न करा, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करा.
वजन व्यवस्थापन
- वजन, बीएमआय
- निरोगी ध्येये निश्चित करा आणि प्रगतीवर लक्ष ठेवा.
- निरोगी आहार मिळवा.
- वजन कमी करा.
चांगले हायड्रेशन
- पाण्याचा पेला विसरू नका.
- दररोज आठ निरोगी पाण्याचे चष्मा.
- शारीरिक कार्यक्षमता सुधारित करा.
या रोजी अपडेट केले
१४ जुलै, २०२५