Cogs: Beat Burnout

Cogs AI Ltd

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

न्यूरोडायव्हर्जंट लोकांसाठी न्यूरोडायव्हर्जंट लोकांद्वारे तयार केलेले, कॉग्स मोबाइल ॲप तुम्हाला न्यूरोडायव्हरजेंट बर्नआउट टाळण्यास आणि सकारात्मक आरोग्याच्या सवयी विकसित करण्यात मदत करते. आम्ही तुम्हाला सक्षम करून तुमच्या सर्वोत्तम न्यूरोडायव्हर्जंट जीवन जगण्यात मदत करतो:

1. तुमची वैयक्तिक बर्नआउट चिन्हे ओळखा
कॉग्स तुम्हाला विशिष्ट वर्तन आणि विचार पद्धती शोधण्यात मदत करतात जे तुम्ही जळून गेल्यावर अधिक प्रकर्षाने दिसून येतात. हे समजून घेणे आणि त्यांचा मागोवा घेणे हा बीट बर्नआउटचा पहिला थांबा आहे.

2. तुमची ऊर्जा पातळी समजून घ्या
तुमची बर्नआउट चिन्हे दररोज ट्रॅक करून, कॉग्स तुमच्यासाठी तुमची उर्जा पातळी दृश्यमान करते, जे तुम्ही दिवस कधी घेऊ शकता आणि केव्हा तुम्हाला स्वत: ची काळजी घेणे आवश्यक आहे हे सूचित करते. तुम्हाला काय सक्षम वाटत आहे हे समजून घेणे आणि संवाद साधणे ही स्वतःची बाजू मांडण्याची एक महत्त्वाची पायरी आहे

3. चांगल्या आरोग्याच्या सवयी विकसित करा
कॉग्स तुम्हाला परावर्तन, हालचाल, श्वासोच्छ्वास आणि उत्तेजित करण्याद्वारे दैनंदिन चांगल्या पद्धतींचे स्वत:-नियमन आणि राखण्यात मदत करतात. एकदा तुम्हाला तुमच्यासाठी उपयुक्त असलेल्या गोष्टी सापडल्या की, त्या नंतरसाठी जतन करा. ते तुमच्या सेल्फ-केअर स्क्रीनवर दिसतील.

Cogs ॲपच्या सर्व वैशिष्ट्यांसाठी सशुल्क सदस्यत्व आवश्यक आहे. नवीन वापरकर्त्यांसाठी 7 दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह £7.99/महिना किंवा £69.99/वर्ष सदस्यता ऑफर केली जाते. सूचीबद्ध किंमत यूके वापरकर्त्यांसाठी आहे आणि इतर क्षेत्रांमध्ये भिन्न असू शकते. विद्यमान सदस्य विनामूल्य चाचणीसाठी पात्र नाहीत.

[किमान समर्थित ॲप आवृत्ती: 2.0.2]

नवीन काय आहे

Bug fixes and minor improvements