कॉन्शस नॅपिंग ॲप हे मार्गदर्शन केलेल्या डुलकी सत्रांद्वारे सजगता, विश्रांती आणि कायाकल्प यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले एक मोबाइल अनुप्रयोग आहे. हे वापरकर्त्यांना ध्यान, दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि शांत करणारे ऑडिओ ट्रॅक या घटकांना एकत्रित करून मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन देते.
मार्गदर्शित डुलकी सत्रे: ॲप विविध गरजा आणि प्राधान्यांनुसार विविध मार्गदर्शित डुलकी सत्रे प्रदान करते. वापरकर्त्यांना आराम आणि आराम करण्यास मदत करण्यासाठी या सत्रांमध्ये सौम्य व्हॉइस प्रॉम्प्ट्स, सुखदायक संगीत किंवा निसर्ग आवाज यांचा समावेश असू शकतो.
या रोजी अपडेट केले
२६ ऑग, २०२५