YOGA365 Micro-Practices

Martine Dubin Company

या अ‍ॅपविषयी

योगाभ्यास करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. सजग सरावांचे फायदे मिळविण्यासाठी तुम्हाला नेहमीच वेळ बाजूला ठेवण्याची गरज नाही. लहान आणि साधे धडे अनेकदा आपल्या शरीरासाठी आणि मनासाठी अधिक प्रभावी असू शकतात.

YOGA365 च्या या अद्ययावत आवृत्तीमध्ये, योग प्रशिक्षक एडी स्टर्न यांनी धीर धरण्याची मुद्रा, तणाव कमी करण्याचे क्रम, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ध्यान, अष्टांग योग प्राथमिक मालिका, एडीज जर्नल आणि प्रेरणादायी उद्धरणांवर लक्ष केंद्रित केलेल्या दीर्घ-आकाराच्या शिक्षण मार्गांसह सूक्ष्म-सरावांचा विस्तार केला आहे.

तुमच्या गरजा आणि सरावाच्या इच्छित तीव्रतेनुसार, सर्व स्तरांतील योगींसाठी डिझाइन केलेल्या 11 विविध शिक्षण मार्गांमधून निवडा.

प्रत्येक सराव एडी स्टर्नद्वारे मार्गदर्शन केले जाते आणि एक सोपी व्हिडिओ आणि ऑडिओ आवृत्ती आहे. विशेष उपकरणे किंवा विशेष व्यायामाचे कपडे आवश्यक नाहीत.

सूक्ष्म सराव बद्दल

एडी स्टर्न आणि मार्टिन डुबिन यांनी हे अॅप मूळत: सुरू केले कारण त्यांना माहित आहे की नवीन सवय लावणे कठीण आहे, विशेषत: व्यायाम किंवा योगाची सवय. नवीन पद्धतीमध्ये उडी मारण्याची अचानक प्रेरणा असू शकते, तरीही उत्साह थोड्या काळासाठी टिकू शकतो.

त्यावर एक उपाय म्हणजे सूक्ष्म पद्धती. तुमच्या आठवडाभर सूक्ष्म-प्रॅक्टिसचा शिडकावा करून तुम्हाला कळेल की, तुम्हाला हे कळण्याआधी, तुम्ही जवळजवळ सहजतेने तुमच्या जीवनात एक नवीन दिनचर्या तयार केली आहे.

सूक्ष्म-अभ्यास आणि अनुक्रम, जेव्हा वारंवार केले जातात, तेव्हा तुमचे शरीर, मन, मेंदूची कार्ये, भावना आणि तुम्ही जीवन कसे अनुभवता ते नाटकीयरित्या बदलू शकतात.

सर्वांगीण कल्याणासाठी हा एक सोपा दृष्टीकोन आहे आणि तुम्हाला आढळेल की शिस्तीच्या लहान डोसमधून खोल बदल होऊ शकतो. छोटे बदल मोठे बदल घडवून आणतात.

तुम्‍ही अशा प्रकारचे व्‍यक्‍ती असल्‍यास जिला नवीन व्‍यायाम, योगा किंवा ध्यान पथ्ये सुरू करण्‍यात आणि चिकटून राहण्‍यास त्रास होत असेल तर, योगा365 तुम्‍हाला दिनचर्या बळकट करण्‍यासाठी आणि संतुलित जीवनशैली जगण्‍याची साधने देईल.

एडी स्टर्न बद्दल

एडी स्टर्न, 30+ वर्षांचे शिक्षक आणि अष्टांग योगाचे तज्ञ, योगाच्या आसपास वैज्ञानिक संशोधनात गुंतलेले आहेत, योग आणि ध्यानाचे फायदे लोकांसमोर मांडण्यासाठी आघाडीच्या शास्त्रज्ञांसोबत काम करतात.

जीवनाच्या सर्व स्तरातील लोकांना साध्या आणि प्रभावी योग आणि ध्यान पद्धतींमध्ये प्रवेश करण्याचे मार्ग प्रदान करण्यासाठी ते समर्पित आहेत.

एडीने योगावरील अनेक सर्वाधिक विकली जाणारी पुस्तके प्रकाशित केली आहेत, ज्यात वन सिंपल थिंग: अ न्यू लूक अॅट द सायन्स ऑफ योग आणि हाऊ इट कॅन ट्रान्सफॉर्म युअर लाइफ.

एडीच्या शेड्यूल आणि नवीन प्रकल्पांसह अद्ययावत राहण्यासाठी कृपया त्याच्या वेबसाइटला भेट द्या. https://eddiestern.com

जागतिक प्रवेश

कोणताही विद्यार्थी, प्रत्येक टाइमझोन आणि देशात, Google Play, iOS आणि tvOS YOGA365 अॅपवरून मोबाइल, डिजिटल किंवा वायफाय कनेक्टिव्हिटीसह YOGA365 मध्ये प्रवेश करू शकतो.

ऑफलाइन सराव करा

सराव करण्‍यासाठी किंवा ऑफलाइन पाहण्‍यासाठी, कृपया आवडीची यादी डाउनलोड करण्‍यासाठी आणि वाय-फाय, मोबाईल किंवा डिजिटल कनेक्टिव्हिटीशिवाय पाहण्‍यासाठी YOGA365 अॅपमध्‍ये खाते तयार करा.

उपलब्ध परदेशी भाषा

सर्व परिचयात्मक व्हिडिओ, नेव्हिगेशन आणि मजकूर फ्रेंच, स्पॅनिश, रशियन, चिनी आणि जपानी भाषांमध्ये बंद मथळ्यासह उपलब्ध आहेत. सराव व्हिडिओ इंग्रजीमध्ये बंद-मथळा, तसेच ऑडिओ आवृत्तीसह उपलब्ध आहेत.

कॉर्पोरेट जबाबदारी

या अॅपवर वैशिष्ट्यीकृत प्रत्येक सराव कार्यालयात तसेच सेटवर कमीतकमी कार्बन फूटप्रिंटसह तयार केला गेला.

स्त्रीच्या मालकीचा व्यवसाय

YOGA365 ची निर्मिती आणि निर्मिती मार्टिन डुबिन कंपनीने केली आहे, जो यू.एस. SBA द्वारे प्रमाणित महिला-मालकीचा व्यवसाय आहे.

आमच्या वापराच्या अटींबद्दल अधिक माहितीसाठी कृपया येथे भेट द्या: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android

आमच्या गोपनीयता धोरणाबद्दल अधिक माहितीसाठी कृपया येथे भेट द्या: https://yoga365.online/privacy-policy/android

नवीन काय आहे

A better, clear way to experience the YOGA365 daily lessons.