Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

हा अ‍ॅप आपल्या वर्कआउटसाठी परिपूर्ण टाइमर आहे. हे एका साध्या आणि सुंदर डिझाइनसह तसेच दूरवरुन घड्याळावर स्पष्ट दृश्यमानता देते.

हे विशेषत: क्रॉसफिट आणि वजन, केटलबेल्स आणि बॉडीवेट व्यायामासह त्याचे प्रशिक्षण प्रकार (वोड्स) कडे केंद्रित आहे. तथापि, आपल्याला हा टाइमर वापरण्यासाठी क्रॉसफिट करण्याची आवश्यकता नाही, इतर प्रकारच्या प्रशिक्षणांसाठी देखील हे चांगले आहे << धावती अंतराल, कॅलिस्टेनिक्स (फळी आणि इतर स्थिर वस्तू) कोणत्याही प्रकारचे ताणलेले आणि अगदी नियमित जिम सत्रे जिथे आपल्याला आपल्या विश्रांतीसाठी कालावधी आवश्यक असतो.

टायमरचे 5 भिन्न प्रकार आहेत:

- IME वेळेसाठी: वेळेसाठी शक्य तितक्या वेगवान
ही स्टॉपवॉच आहे जोपर्यंत आपण थांबत नाही (कसरत पूर्ण केली जाते) किंवा आपण टाइम कॅप किंवा निर्दिष्ट संख्येच्या फे reach्यांपर्यंत पोहोचत नाही.

- ⏳ एम्प्रेस: ​​शक्य तितक्या रिप्स
हा एक टायमर आहे जो वेळ कालबाह्य होईपर्यंत मोजतो. आपण ज्या व्यायामासाठी इच्छित असा वेळ सेट केला आहे आणि तो शून्य होईपर्यंत कमी होतो.

- M ईएमओएमः प्रत्येक मिनिटाला
हा टाइमर आपण प्रदान केलेल्या प्रत्येक फेs्यांच्या संख्येसाठी आपण सेट केलेले प्रत्येक मध्यांतर मोजेल. मध्यांतर बदलले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ ते EMOM किंवा E3MOM असू शकते.

- AB ताबाटा - उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण (एचआयआयटी) - सर्किट प्रशिक्षण:
निर्दिष्ट मोडच्या फे for्यांसाठी हा मोड कामाच्या वेळ आणि विश्रांतीच्या वेळे दरम्यान वैकल्पिक असेल. आपण कार्य आणि विश्रांती मध्यांतर आणि एकूण फेs्यांची संख्या कॉन्फिगर करू शकता. हे कार्डिओ वर्कआउट्ससाठी योग्य आहे जसे एक्स मिनिट ऑन आणि एक्स सेकंद ऑफ.

- U सानुकूल: आपले स्वतःचे सानुकूल टाइमर अनुक्रम तयार
हा मोड आपल्याला आपल्या स्वतःच्या व्यायामाचा वेळ आणि व्यायामाचा क्रम तयार करण्याची अनुमती देतो. ईएमओएम किंवा टॅबटा पुरेसे लवचिक नसल्यास हे उपयुक्त आहे. कंडिशनिंग किंवा कार्डिओ वूड्ससाठी योग्य!
या क्रमांमध्ये आपण "रनिंग" किंवा "वॉर्मअप" यासारखे आपले स्वतःचे सानुकूल नाव देखील जोडू शकता, स्टॉपवॉच पुढील अंतराचे नाव दर्शवेल.

आपण वॉटर ब्रेक घेण्याची किंवा कदाचित वजन समायोजित करण्याची आवश्यकता असल्यास आपण << घड्याळाला कोणत्याही वेळी विराम द्या आणि व्यायाम पुन्हा सुरु करू शकता

हा अ‍ॅप पार्श्वभूमीवर देखील कार्य करतो आणि आपल्‍याला नवीन अंतराळांविषयी सूचित करण्‍याची परवानगी देतो किंवा आपला फोन लॉक केलेला असतो तेव्हा अधिसूचनासह वेळेचा मागोवा ठेवतो.

वर्कआउट टाइमर देखील देते:

 - कोणतीही घड्याळे सुरू होण्यापूर्वीची उलटी गिनती त्यामुळे आपल्याला आपला व्यायाम सेट करायचा आणि त्या रॉवर किंवा बाईक वर जाण्यासाठी वेळ मिळाला!
 - फॉर टाईम आणि एएमआरपी मोडसाठी राउंड काउंटर जेणेकरुन आपण आतापर्यंत किती फेs्या केल्या याचा मागोवा ठेवू शकता (यापुढे पोकर चिप्सची आवश्यकता नाही) आणि प्रत्येक फेरीसाठी विभाजित वेळा.
- नवीन फेरी सुरू होणार असताना आपल्याला 3 सेकंद आगाऊ सूचना मिळेल (ईएमओएम, टॅबटा आणि कस्टममध्ये) जेणेकरून आपण यासाठी सज्ज व्हाल. जेव्हा नवीन मध्यांतर येईल, तेव्हा घड्याळ रंग बदलेल जेणेकरुन आपण हे दूरवरून पाहू शकता.
- लँडस्केप मोडमध्ये प्रचंड अंक जेणेकरुन आपण वजन उचलताना दूरपासून पाहू शकता.

हा अंतराल टाइमर कोणत्याही प्रकारच्या खेळा साठी अनुकूल आहे आणि क्रॉसफिट वूड्स सारख्या उच्च-तीव्रतेच्या अंतराच्या प्रशिक्षणास विशेषतः संबंधित आहे, जेव्हा आपण कसरत करत असता तेव्हा आपल्याला सहजपणे सूचित केले जाऊ शकते (जेव्हा व्यायाम सुरू होते, तेव्हा नवीन अंतराल यासह प्रारंभ होणार आहे: जेव्हा कसरत समाप्त होईल):

- घड्याळाचा आवाज (अगदी वास्तविक क्रॉसफिट घड्याळासारखे 😍)
- फोन कंपन - अंतराने धावताना आणि आपला फोन धरून ठेवताना उपयुक्त
- प्रत्येक फेरीवर फ्लॅशलाइट ब्लिंक सिग्नल (Android 6.0+) - जेव्हा आपला फोन खूप दूर असेल आणि आपण आवाज चालू करू शकत नाही तेव्हा उपयुक्त

आपल्या नवीन व्होड टायमरसह आनंदी प्रशिक्षण आणि चांगल्या वूड्स!