Hero Timer: WOD Timer

рдпрд╛рдордзреНтАНрдпреЗ рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдЖрд╣реЗрдд
рек.рем
рез.режрео┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг
релреж┬ард╣+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╡рдбрддреНрдпрд╛ рдмреЙрдХреНрд╕рдордзреНрдпреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬрд┐рдордордзреНрдпреЗ рд╣реЛрддрд╛ рддрд╕реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рд╛.
рддреБрдордЪрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдирд┐рд╡рдбрд╛, рд╡реЗрд│ рдХреЙрдиреНрдлрд┐рдЧрд░ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛!

рд╣рд┐рд░реЛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╕рд░рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛рдд рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣реЗ:
- TABATA рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░
- HIIT рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░
- AMRAP рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░
- EMOM рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░
- FORTIME рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░

рдХреНрд░реЛрдиреЛрдореАрдЯрд░рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЖрд╣реЗ?
COUNT UP рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ COUNT DOWN рдкрд░реНрдпрд╛рдп рд╡рд╛рдкрд░рд╛.

рдЕрдЬреВрди рдХрд╛рдп?
- рдЕрдиреЗрдХ AMRAP рдлреЗрд▒реНрдпрд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛
- рдЕрдиреЗрдХ TABATA рд╕рдВрдЪ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛
- рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЗрдЪреНрдЫреЗрдиреБрд╕рд╛рд░ EMOMs рдХреЙрдиреНрдлрд┐рдЧрд░ рдХрд░рд╛.
- рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рддреНрд░рд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХрд╛рдзрд┐рдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реВрди рд╕рд╛рдиреБрдХреВрд▓ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛!
- рдмрд╛рдЬрд╛рд░рд╛рдд рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рднреМрддрд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдЯрд╛рдЗрдорд░рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рди рдЕрдиреБрднрд╡ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд▓рдБрдбрд╕реНрдХреЗрдк рдЕрднрд┐рдореБрдЦрддрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛.
- рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рдЪреЗ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрди рдХрд░рд╛, рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдкреБрдирд░рд╛рд╡реГрддреНрддреА рдХрд░рд╛.

рд╣рд┐рд░реЛ рд╡реНрд╣рд╛
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрек рдЬрд╛рдиреЗ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ ре▓рдк рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдбреЗрдЯрд╛рдЪреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
рд╕реНрдерд╛рди, рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА рдЖрдгрд┐ рдЗрддрд░ 2
рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рд▓рд╛ рдЬрд╛рдК рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдЖрдгрд┐ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрдиреЗ

рек.рен
рез.режрей┬ард╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЗ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

Hello Athlete!
With this release all the features of the app become available for everybody! Enjoy!

ре▓рдк рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА
Francesco Miscia
crosstrainingheroes@gmail.com
Viale Canto Novo, 16 66023 Francavilla al Mare Italy

CROSSTRAININGHEROES - Crosstraining and Fitness рдХрдбреАрд▓ рдЕрдзрд┐рдХ