FBI Workout with Stew Smith
४.८star
८३ परीक्षण
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
स्टू स्मिथ सोबत FBI वर्कआउट हा FBI आणि कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या शारीरिक फिटनेस चाचणीची तयारी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुम्ही FBI, राज्य पोलिसांकडे अर्ज करत असाल किंवा तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकार मिळवू इच्छित असाल, हे अॅप तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करू शकते.
FBI वर्कआउट अॅपमध्ये समाविष्ट असलेली वर्कआउट योजना स्टू स्मिथ: माजी नेव्ही सील आणि प्रमाणित सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग स्पेशलिस्ट (CSCS) यांनी विकसित केली होती. FBI अकादमीच्या असंख्य उमेदवारांसह (आता FBI अकादमी पदवीधर) या योजनेची सात वर्षांपासून यशस्वी चाचणी घेण्यात आली आहे.
कायद्याच्या अंमलबजावणीच्या अत्यंत स्पर्धात्मक क्षेत्रात, उत्कृष्ट शारीरिक स्थिती असलेल्या उमेदवारांना प्राधान्य दिले जाते. फक्त पीएफटी पास करणे विसरा; हे अॅप तुम्हाला तुमची सर्वाधिक संभाव्य स्कोअर मिळवण्याचे रहस्य दाखवेल.
एफबीआय वर्कआउट अॅपमध्ये हे समाविष्ट आहे:
• 7-आठवड्यांची कसरत योजना तुम्हाला अकादमीसाठी आकारात आणण्यासाठी सिद्ध झाली आहे
• सराव चाचणी स्कोअरिंग माहितीसह पूर्ण
• तुमच्या वर्कआउट दरम्यान तुम्हाला वेगवान ठेवण्यासाठी इंटरएक्टिव्ह एक्सरसाइज टाइमर
• तुमचे तंत्र परिपूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी 35 व्यायाम व्हिडिओ
• 13 डायनॅमिक स्ट्रेचिंग व्हिडिओ तुम्हाला दुखापतीपासून मुक्त ठेवण्यासाठी आणि तुमची सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी
• तुमचा PFT स्कोअर वाढवण्यासाठी चाचणी-प्रीप व्हिडिओ सूचना
• अधिकृत FBI स्कोअरिंग सिस्टम आणि PFT घेण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे
• पोषणाविषयी माहिती, तुमचे पुशअप्स दुप्पट करण्यासाठी टिपा, तुमच्या मैलाच्या गतीने 2:00 मुंडण करणे आणि बरेच काही!
या अॅपमध्ये स्ट्यूच्या FBI फिटनेस ईबुकमधील सर्व सामग्री (सामान्यत: $16.95) आणि अतिरिक्त व्हिडिओ आहेत. तुमच्या हाताच्या तळहातावर अधिक $40 व्यायाम आणि व्हिडिओ!
हे अॅप तुम्हाला एफबीआय पीटी टेस्ट स्टँडर्ड्स आणि कूपर इन्स्टिट्यूट ऑफ एरोबिक रिसर्च स्टँडर्ड्स फॉर लॉ एन्फोर्समेंटमध्ये प्रत्येक इव्हेंटसाठी जास्तीत जास्त स्कोअर कसे मिळवायचे ते दर्शवेल:
- उठाबशा
- 300 मीटर धावणे
- पुशअप्स
- 1.5 मैल धावणे
- पुलअप्स
हा कार्यक्रम तुम्हाला कूपर इन्स्टिट्यूट स्टँडर्ड्स फॉर लॉ एनफोर्समेंट फिजिकल असेसमेंट चाचण्यांसाठी देखील तयार करेल (उभ्या उडी, पुशअप्स, सिटअप्स, बेंच प्रेस, 300 मीटर रन, 1.5 मैल रन) खालील राज्य कायदा अंमलबजावणी एजन्सी वापरतात:
ऍरिझोना, कोलोरॅडो, जॉर्जिया, आयडाहो, इंडियाना, मिनेसोटा, न्यू हॅम्पशायर, नॉर्थ कॅरोलिना, ओक्लाहोमा, पेनसिल्व्हेनिया, र्होड आयलंड, दक्षिण कॅरोलिना, व्हरमाँट, वॉशिंग्टन.
अस्वीकरण: या अॅपला FBI किंवा इतर कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या संस्थांनी मान्यता दिली नाही.
पीएफटीची तयारी करण्यासाठी एफबीआय वर्कआउट अॅप हा सर्वोत्तम पर्याय का आहे?
* हा व्यायाम तुम्ही कुठेही जाल, मग तुम्ही घरी व्यायाम करत असाल, व्यायामशाळेत असाल किंवा तुम्ही बाहेर धावायला गेलात तरीही. *
* पीएफटीवर तुमची कामगिरी कशी असेल ते शोधा. परस्पर सराव चाचणी घ्या, तुमचा गुण मिळवा आणि सुधारण्यासाठी क्षेत्रे शोधा. *
* 35 विविध व्यायाम आणि 13 वॉर्मअपसाठी परिपूर्ण फॉर्म जाणून घ्या. *
* अनोखी एक-एक व्हिडिओ सूचना पहा जिथे स्टू सर्व धोरणे, टिपा आणि तंत्रे स्पष्ट करतो ज्यामुळे तुम्हाला PFT वर सर्वोत्तम संभाव्य स्कोअर मिळेल. *
***************
वर्तमान अधिकाऱ्याच्या टिप्पण्या:
"2006 मध्ये, मी करिअर बदलण्याचा आणि कायद्याची अंमलबजावणी क्षेत्रात प्रवेश करण्याचा निर्णय घेतला. मी 29 वर्षांचा होतो, 5'8", 260 एलबीएस, आणि राज्य पोलिस पीएफटी पूर्ण करू शकलो नाही. मी तुमची एफबीआय अकादमी / पीएफटी प्रीप वर्कआउट विकत घेतले आणि सहा महिन्यांहून अधिक काळ आठवड्यातून 6 दिवस विधीपूर्वक पालन केले. जेव्हा मी फेब्रुवारी 2007 मध्ये राज्य पोलिसांसाठी अर्ज केला आणि चाचणी केली, तेव्हा मला सर्व स्तरांवर उत्कृष्ट गुण मिळाले आणि 1.5 मैल धावण्यात उत्कृष्ट. मी 31 वर्षांचा आणि 185 पौंड वयात अकादमीत प्रवेश केला आणि अकादमीमध्ये उत्कृष्ट कामगिरी केली. म्हणून, आजच्या आधुनिक योद्ध्यासाठी तुम्ही जे काही करता त्याबद्दल धन्यवाद."
***************
स्टू स्मिथ बद्दल:
स्ट्यू स्मिथ हे यू.एस. नेव्हल अकादमीचे पदवीधर आहेत, माजी नेव्ही सील लेफ्टनंट आहेत आणि अनेक फिटनेस आणि सेल्फ डिफेन्स पुस्तकांचे लेखक आहेत जसे की नेव्ही सील फिटनेस, कमाल फिटनेस, द स्पेशल ऑप्स वर्कआउट्स आणि SWAT फिटनेस.
नॅशनल स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग असोसिएशनने स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग स्पेशालिस्ट (CSCS) आणि मिलिटरी फिटनेस ट्रेनर म्हणून प्रमाणित केलेले, स्टूने नेव्ही सील, स्पेशल फोर्सेस, SWAT, FBI, ERT आणि इतर कायद्याची अंमलबजावणी व्यवसायांसाठी हजारो विद्यार्थ्यांना प्रशिक्षण दिले आहे.
FBI वर्कआउट अॅपमध्ये समाविष्ट असलेली वर्कआउट योजना स्टू स्मिथ: माजी नेव्ही सील आणि प्रमाणित सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग स्पेशलिस्ट (CSCS) यांनी विकसित केली होती. FBI अकादमीच्या असंख्य उमेदवारांसह (आता FBI अकादमी पदवीधर) या योजनेची सात वर्षांपासून यशस्वी चाचणी घेण्यात आली आहे.
कायद्याच्या अंमलबजावणीच्या अत्यंत स्पर्धात्मक क्षेत्रात, उत्कृष्ट शारीरिक स्थिती असलेल्या उमेदवारांना प्राधान्य दिले जाते. फक्त पीएफटी पास करणे विसरा; हे अॅप तुम्हाला तुमची सर्वाधिक संभाव्य स्कोअर मिळवण्याचे रहस्य दाखवेल.
एफबीआय वर्कआउट अॅपमध्ये हे समाविष्ट आहे:
• 7-आठवड्यांची कसरत योजना तुम्हाला अकादमीसाठी आकारात आणण्यासाठी सिद्ध झाली आहे
• सराव चाचणी स्कोअरिंग माहितीसह पूर्ण
• तुमच्या वर्कआउट दरम्यान तुम्हाला वेगवान ठेवण्यासाठी इंटरएक्टिव्ह एक्सरसाइज टाइमर
• तुमचे तंत्र परिपूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी 35 व्यायाम व्हिडिओ
• 13 डायनॅमिक स्ट्रेचिंग व्हिडिओ तुम्हाला दुखापतीपासून मुक्त ठेवण्यासाठी आणि तुमची सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी
• तुमचा PFT स्कोअर वाढवण्यासाठी चाचणी-प्रीप व्हिडिओ सूचना
• अधिकृत FBI स्कोअरिंग सिस्टम आणि PFT घेण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे
• पोषणाविषयी माहिती, तुमचे पुशअप्स दुप्पट करण्यासाठी टिपा, तुमच्या मैलाच्या गतीने 2:00 मुंडण करणे आणि बरेच काही!
या अॅपमध्ये स्ट्यूच्या FBI फिटनेस ईबुकमधील सर्व सामग्री (सामान्यत: $16.95) आणि अतिरिक्त व्हिडिओ आहेत. तुमच्या हाताच्या तळहातावर अधिक $40 व्यायाम आणि व्हिडिओ!
हे अॅप तुम्हाला एफबीआय पीटी टेस्ट स्टँडर्ड्स आणि कूपर इन्स्टिट्यूट ऑफ एरोबिक रिसर्च स्टँडर्ड्स फॉर लॉ एन्फोर्समेंटमध्ये प्रत्येक इव्हेंटसाठी जास्तीत जास्त स्कोअर कसे मिळवायचे ते दर्शवेल:
- उठाबशा
- 300 मीटर धावणे
- पुशअप्स
- 1.5 मैल धावणे
- पुलअप्स
हा कार्यक्रम तुम्हाला कूपर इन्स्टिट्यूट स्टँडर्ड्स फॉर लॉ एनफोर्समेंट फिजिकल असेसमेंट चाचण्यांसाठी देखील तयार करेल (उभ्या उडी, पुशअप्स, सिटअप्स, बेंच प्रेस, 300 मीटर रन, 1.5 मैल रन) खालील राज्य कायदा अंमलबजावणी एजन्सी वापरतात:
ऍरिझोना, कोलोरॅडो, जॉर्जिया, आयडाहो, इंडियाना, मिनेसोटा, न्यू हॅम्पशायर, नॉर्थ कॅरोलिना, ओक्लाहोमा, पेनसिल्व्हेनिया, र्होड आयलंड, दक्षिण कॅरोलिना, व्हरमाँट, वॉशिंग्टन.
अस्वीकरण: या अॅपला FBI किंवा इतर कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या संस्थांनी मान्यता दिली नाही.
पीएफटीची तयारी करण्यासाठी एफबीआय वर्कआउट अॅप हा सर्वोत्तम पर्याय का आहे?
* हा व्यायाम तुम्ही कुठेही जाल, मग तुम्ही घरी व्यायाम करत असाल, व्यायामशाळेत असाल किंवा तुम्ही बाहेर धावायला गेलात तरीही. *
* पीएफटीवर तुमची कामगिरी कशी असेल ते शोधा. परस्पर सराव चाचणी घ्या, तुमचा गुण मिळवा आणि सुधारण्यासाठी क्षेत्रे शोधा. *
* 35 विविध व्यायाम आणि 13 वॉर्मअपसाठी परिपूर्ण फॉर्म जाणून घ्या. *
* अनोखी एक-एक व्हिडिओ सूचना पहा जिथे स्टू सर्व धोरणे, टिपा आणि तंत्रे स्पष्ट करतो ज्यामुळे तुम्हाला PFT वर सर्वोत्तम संभाव्य स्कोअर मिळेल. *
***************
वर्तमान अधिकाऱ्याच्या टिप्पण्या:
"2006 मध्ये, मी करिअर बदलण्याचा आणि कायद्याची अंमलबजावणी क्षेत्रात प्रवेश करण्याचा निर्णय घेतला. मी 29 वर्षांचा होतो, 5'8", 260 एलबीएस, आणि राज्य पोलिस पीएफटी पूर्ण करू शकलो नाही. मी तुमची एफबीआय अकादमी / पीएफटी प्रीप वर्कआउट विकत घेतले आणि सहा महिन्यांहून अधिक काळ आठवड्यातून 6 दिवस विधीपूर्वक पालन केले. जेव्हा मी फेब्रुवारी 2007 मध्ये राज्य पोलिसांसाठी अर्ज केला आणि चाचणी केली, तेव्हा मला सर्व स्तरांवर उत्कृष्ट गुण मिळाले आणि 1.5 मैल धावण्यात उत्कृष्ट. मी 31 वर्षांचा आणि 185 पौंड वयात अकादमीत प्रवेश केला आणि अकादमीमध्ये उत्कृष्ट कामगिरी केली. म्हणून, आजच्या आधुनिक योद्ध्यासाठी तुम्ही जे काही करता त्याबद्दल धन्यवाद."
***************
स्टू स्मिथ बद्दल:
स्ट्यू स्मिथ हे यू.एस. नेव्हल अकादमीचे पदवीधर आहेत, माजी नेव्ही सील लेफ्टनंट आहेत आणि अनेक फिटनेस आणि सेल्फ डिफेन्स पुस्तकांचे लेखक आहेत जसे की नेव्ही सील फिटनेस, कमाल फिटनेस, द स्पेशल ऑप्स वर्कआउट्स आणि SWAT फिटनेस.
नॅशनल स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग असोसिएशनने स्ट्रेंथ अँड कंडिशनिंग स्पेशालिस्ट (CSCS) आणि मिलिटरी फिटनेस ट्रेनर म्हणून प्रमाणित केलेले, स्टूने नेव्ही सील, स्पेशल फोर्सेस, SWAT, FBI, ERT आणि इतर कायद्याची अंमलबजावणी व्यवसायांसाठी हजारो विद्यार्थ्यांना प्रशिक्षण दिले आहे.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
अ‍ॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.८
८१ परीक्षणे
नवीन काय आहे
Fixed issue with missing text on workout screen