рд╕рд╛рдзреНрдпрд╛, рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддрдореБрдХреНрдд рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдЯрд╛рдпрдорд░рд╕рд╣ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реБрд╢рд╛рд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдШреНрдпрд╛.
рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди, рдЧрдбрдж рдореЛрдб, рддреБрдордЪрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЬрддрди рдХрд░рд╛.
рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ, MMA, HIIT рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдШрд░рдЧреБрддреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп.
рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:
тАв резрежреж% рдореЛрдлрдд, рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдирд╛рд╣реАрдд, рд╕рд╛рдЗрди-рдЕрдк рдирд╛рд╣реА
тАв рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рддреНрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВрдЪрд▓рд┐рддрдкрдгреЗ рдЬрддрди рдХрд░рддреЗ
тАв рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдпреЛрдЧреНрдп рдлреЗрд▒реНрдпрд╛, рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдЖрдгрд┐ рдПрдХреВрдг рд╕рддреНрд░реЗ
тАв рд░рд╛рддреНрд░реА рдЙрд╢рд┐рд░рд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╛рдареА рдЧрдбрдж рдореЛрдб рд╕рдорд░реНрдерди
тАв рдХрд┐рдорд╛рди, рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЛрдкреЗ рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди
рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕рд╛рд╕рд╣ рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдЯрд╛рдЗрдорд░ - рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ, MMA, HIIT, рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
рео рдСрдЧ, реирежреирел
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп