तुमच्यासाठी यात काय आहे?
एमिली स्काय FIT हे तुमचे अंतिम आरोग्य आणि फिटनेस टूलकिट आहे - तुमचे परिवर्तन येथे सुरू होते!
कसरत
फिटनेस वजन कमी करण्यापेक्षा जास्त आहे. एमिली स्काय एफआयटीसह, आपण स्वतःवर आणि आपल्या शरीरावर प्रेम करण्याचा सामर्थ्य आणि आत्मविश्वास निर्माण कराल.
- 600+ वर्कआउट आणि महिलांसाठी 7 विशेष व्यायाम कार्यक्रम.
- घरी आणि व्यायामशाळेत.
- लक्ष्यित शक्ती प्रशिक्षण, HIIT आणि सक्रिय पुनर्प्राप्तीसह प्रत्येक आठवड्यात 5 नवीन घर आणि जिम वर्कआउट्स तुमच्या प्लॅनरमध्ये जोडले जातात.
समर्पित कसरत कार्यक्रम आणि आव्हानांचा आनंद घ्या यासह:
- बूटी चॅलेंज - 6 आठवड्यांत तुमचे ग्लूट्स रूपांतरित करा.
- अॅब्स टू द कोर - आपले एब्स परिभाषित करा आणि 6 आठवड्यांत मुख्य शक्ती वाढवा.
- अप्पर बॉडी ब्लास्ट - लक्ष्यित वरच्या शरीराच्या व्यायामासह 6 आठवड्यांत आपले हात, खांदे आणि परत रूपांतरित करा.
- शरीर शिल्प - 6 आठवड्यांत आपले सर्वात मजबूत, सर्वात शिल्पित शरीर तयार करा.
-FIT गर्भधारणा-130+ गर्भधारणा-सुरक्षित वर्कआउट्स, पोषण टिपा आणि तीनही तिमाहीसाठी प्रसूतीपूर्व सल्ला.
-FIT गर्भधारणा नंतर-तीन प्रगतीशील टप्प्यांत शक्ती पुन्हा तयार करा.
-सशक्त प्रारंभ करा-नवशिक्यांसाठी या 4-आठवड्यांच्या वजन आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण कार्यक्रमासह मजबूत व्हा.
- FIT फाउंडेशन - खऱ्या नवशिक्यांसाठी फिटनेसची परिपूर्ण ओळख (किंवा पुनरागमन).
अन्न
आपल्या संपूर्ण आठवड्यासाठी नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण, नाश्ता आणि पदार्थांचा समावेश असलेल्या संतुलित जेवणाच्या योजनांसह ट्रॅकवर रहा!
- आपल्या प्रशिक्षणाला चालना देण्यासाठी 500+ निरोगी, आहारतज्ज्ञ-मान्यताप्राप्त पाककृती.
- स्वयं-व्युत्पन्न खरेदी सूचीसह किराणा खरेदीचा वेळ वाचवा.
- शाकाहारी की शाकाहारी? फक्त तुमच्यासाठी जेवण योजना आणि सुधारणांचा आनंद घ्या.
- प्रत्येक पाककृतीसाठी ग्लूटेन-मुक्त पर्याय!
यश
एमिलीच्या तज्ज्ञांच्या टीमकडून फिटनेस, पोषण, आरोग्य, गर्भधारणा आणि प्रसूतीनंतरच्या विशेष टिपा मिळवा.
- जगभरातील महिलांना त्यांचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करणारा सल्ला.
- सहाय्यक फेसबुक समुदायातील समविचारी महिलांशी कनेक्ट व्हा.
7 दिवसांच्या मोफत चाचणीसाठी आत्ताच सामील व्हा!
एमिली स्काय एफआयटी हेल्थकिटचा वापर आपले वर्कआउट आणि ध्यान करण्यासाठी लॉग इन करण्यासाठी करू शकते. काळजी करू नका, आम्ही हे करण्यापूर्वी परवानगी मागू.
सबस्क्रिप्शन स्वयंचलित-नूतनीकरण वैशिष्ट्य
1, 3, 12 महिन्यांची वर्गणी उपलब्ध.
खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या आयट्यून्स खात्यावर तुमचे सबस्क्रिप्शन शुल्क आकारले जाईल आणि तुमच्या वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान 24 तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केल्याशिवाय आपोआप नूतनीकरण होईल. तुमच्या आयट्यून्स खात्यावर नूतनीकरणासाठी त्याच किमतीत स्वयंचलितपणे शुल्क आकारले जाईल, जसे वर नमूद केले आहे, चालू कालावधी संपण्यापूर्वी 24 तासांच्या आत.
सक्रिय सदस्यता कालावधी दरम्यान चालू सदस्यता रद्द केली जाऊ शकत नाही, परंतु आपण आपली सदस्यता व्यवस्थापित करू शकता आणि/किंवा खरेदी केल्यानंतर आपल्या iTunes खाते सेटिंग्जला भेट देऊन स्वयं-नूतनीकरण बंद करू शकता.
विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग, ऑफर केल्यास, वापरकर्त्याने त्या प्रकाशनाची सदस्यता खरेदी केली तेव्हा जप्त केले जाईल, जेथे लागू असेल.
टीप: जेव्हा या शीर्षकाची सबस्क्रिप्शन किंवा सिंगल-कॉपी खरेदी करता, तेव्हा तुम्ही गोपनीयता धोरण आणि सेवेच्या अटींशी सहमत आहात ज्यावर जाऊन पाहिले जाऊ शकते: https://www.emilyskyefit.com/article/show/ नियम आणि अटी- v2 आणि https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2
या रोजी अपडेट केले
७ जुलै, २०२४