Buttocks Workout

fitofitness

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

तुम्हाला "बटॉक्स वर्कआउट" अॅपद्वारे सुंदर नितंब हवे आहेत का?
जर तुम्हाला मोठे, गोलाकार, अधिक उंचावलेले नितंब हवे असतील तर तुमची लूट मोठी होण्यासाठी तुम्ही व्यायाम करण्यापेक्षा बरेच काही केले पाहिजे आणि ते कसे ते आम्ही तुम्हाला दाखवू.
तुम्हाला अधिक उंच, गोलाकार आणि कामुक नितंब आणि हॉट ऍथलेटिक पाय मिळवून देण्यासाठी ३० दिवसांच्या बट वर्कआउट योजनेचा हा पहिला दिवस आहे.

मांडीचे वर्कआउट्स आणि बटक्स वर्कआउट्स अॅप तुम्हाला कमीत कमी वेळेत सुंदर नितंब आणि मजबूत नितंब ठेवण्यास मदत करेल.
"हिप्स, वक्र वर्कआउट्स" मध्ये सर्व व्यायाम उपकरणांशिवाय केले जातात.

"बट चॅलेंज", "बट वर्कआउट्स" आणि "कमर आणि बट रूटीन", "7-दिवसीय बट वर्कआउट्स" समाविष्ट असलेल्या बटक्स वर्कआउट अॅपचे भाग पूर्णपणे विनामूल्य सादर केले आहेत आणि आम्ही त्यांचे पुढील परीक्षण करू.

1- "7-दिवसीय बटॉक वर्कआउट" विभाग: "7-दिवसीय बटॉक वर्कआउट" चा अल्प-मुदतीचा भाग अशा लोकांसाठी आहे ज्यांना पुरेसा वेळ नाही आणि ज्यांना जलद आणि मध्यम परिणाम हवा आहे. या लोकांसाठी, या लोकांना आव्हान देण्यासाठी 7 दिवसांची नितंब कसरत तयार केली आहे.

2 - "हिप्स आणि बटक्स वर्कआउट्स" विभाग: "हिप्स आणि बटॉक वर्कआउट" अशा लोकांसाठी आहे ज्यांचे नितंब कमकुवत आहेत आणि ज्यांना त्यांच्या नितंबांना प्रशिक्षण देण्यासाठी अधिक वेळ घालवायचा आहे.

3 - "बट चॅलेंज वर्कआउट्स" विभाग: "बट चॅलेंज वर्कआउट" अशा लोकांसाठी आहे जे आव्हानात्मक कार्यक्रम शोधत आहेत आणि कठीण आणि कठीण व्यायाम करू इच्छितात.

कार्यक्रम पूर्णपणे विनामूल्य आहेत आणि कार्यक्रमांसाठी नियमित अद्यतनांचा विचार केला जातो.

हिप्स वर्कआउट्स, लेग आणि मांघ वर्कआउट कोणी करावे?
हिप वर्कआउट्स, मांडीचे कसरत महिला आणि पुरुष दोघांसाठी योग्य आहे.
लेग वर्कआउट, हिप वर्कआउट्सच्या मदतीने तुम्ही मांडी, नितंब आणि पायांचे स्नायू सहजपणे मजबूत करू शकता. नितंबांच्या वर्कआउट्सचे स्तर भिन्न असल्याने प्रत्येक वापरकर्ता ते वापरू शकतो आणि उत्कृष्ट परिणाम मिळवू शकतो.

वैयक्तिक प्रशिक्षक
प्रोग्राममध्ये " बिगर बटक्स वर्कआउट्स , बटक्स वर्कआउट 7 दिवस " तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक ट्रेनरसह सहजपणे कार्य करू शकता - सर्व काही अनुभवी प्रशिक्षकाप्रमाणे एकत्र केले आहे आणि तुम्ही ते वापरू शकता.

घरच्या घरी "कूल्हे, पाय आणि मोठे नितंब" वर्कआउट सुरू करा:
बुटके वर्कआउट्स आणि लेग्ज वर्कआउट्स उपकरणांशिवाय केले जातात आणि ते घरी आणि कोणत्याही वातावरणात सहज करता येतात आणि त्यासाठी फक्त दहा मिनिटे लागतात. मोठ्या नितंबांचा व्यायाम तुमच्या स्नायूंच्या तीन भागांना प्रशिक्षित करतो ज्यामध्ये स्नायू (मांडी आणि पाय).

नितंबांची कसरत, नितंब आणि पाय शंभर टक्के मोफत आहेत का??
होय, "नितंब कसरत", "कूल्हे, मांडीचे कसरत" आणि पायांचे वर्कआउट 100% विनामूल्य आहे आणि कोणतेही अॅप-मधील पेमेंट नाही. तुम्ही ते सुरक्षितपणे वापरू शकता

वैशिष्ट्ये :
- "बटॉक्स वर्कआउट" मध्ये दररोज वेगवेगळ्या वर्कआउट्समुळे आव्हाने निर्माण होतात.
- वर्कआउट्स मार्गदर्शक तुमच्या बाजूने आहे आणि तुम्हाला हालचालींचे स्वरूप योग्यरित्या करण्यात मदत करते.
- आपले वजन कमी करण्याचा मागोवा घ्या आणि मांडीच्या वर्कआउटसाठी दररोज आणि साप्ताहिक प्रगती करा.
- कार्यक्रमाच्या प्रत्येक टप्प्यावर आणि दिवशी "एक आठवडा घरगुती कसरत येथे नितंब आणि नितंब व्यायाम", प्रशिक्षणाची तीव्रता चरण-दर-चरण जोडली जाते.
- अॅपमध्ये "बट वर्कआउट आणि लेग वर्कआउट" सहजपणे आणि स्वयंचलितपणे बर्न झालेल्या कॅलरीजची गणना करते
- मोठे नितंब वर्कआउट, सर्व स्तरांसाठी योग्य आहेत (नवशिक्या, मध्यवर्ती, व्यावसायिक)
- चांगल्या शिक्षणासाठी (अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ) द्वारे नक्कल केलेल्या सर्व हालचाली
- घरी विस्तीर्ण नितंब अतिरिक्त उपकरणे आवश्यक नाही आणि फक्त शरीराच्या वजनानुसार
- ट्रॅकर स्मरण करून देतो की इच्छित असल्यास ते सक्रिय आणि निष्क्रिय केले जाऊ शकते
- तुमच्या ज्ञानाने वैयक्तिक व्यायामाचा एक विभाग तयार करा
- ध्येय साध्य करण्यासाठी आहार आणि प्रभावी पदार्थ

प्रशिक्षण ग्लूट वर्कआउट अॅप सानुकूलित करा:
शेकडो वर्कआउट्समधून तुमची दैनंदिन कसरत रुटीन तयार करा. आपण व्यायाम बदलू शकता, व्यायामाचा क्रम समायोजित करू शकता, विश्रांतीची वेळ समायोजित करू शकता, इत्यादी. व्यायाम लक्षात ठेवल्याने, तुम्हाला अधिक ऑर्डर मिळेल आणि तुम्ही तुमचा रोजचा व्यायाम विसरणार नाही.

प्रशिक्षक
कार्यक्रमाचे सर्व व्यायाम अतिशय अनुभवी आणि व्यावसायिक प्रशिक्षकाने तयार केले आहेत आणि सर्व मुद्दे काळजीपूर्वक पाळले आहेत, तुमच्या बॅगेत एक प्रशिक्षक आहे!