फित्रा हा केवळ वजन कमी करण्याचा अर्ज नाही; आपण जेवतो तेव्हा आपले शरीर कसे कार्य करते हे समजून घेऊन वजन वाढवणाऱ्या दैनंदिन सवयींमध्ये परिवर्तन करण्यासाठी हा वैज्ञानिकदृष्ट्या डिझाइन केलेला दृष्टिकोन आहे
जेनेरिक आहाराचे पालन करण्याऐवजी आपल्या अद्वितीय परिस्थितीनुसार वैयक्तिकृत पोषण योजना कशा तयार करायच्या हे आम्ही एकत्रितपणे शिकतो. हा क्रमिक प्रवास आपल्याला आपल्या नैसर्गिक अवस्थेत परत येण्यास मदत करतो-आपला फित्रा.
इंटरमिटंट फास्टिंगसाठी फित्रा हे ऑटोफॅजीच्या सिद्धांतावर आधारित आहे, ज्याला 2016 मध्ये वैद्यकशास्त्रातील नोबेल पारितोषिक देण्यात आले होते.
आपल्या शरीरावर परिणाम करणारे सर्वात लक्षणीय हार्मोनल असंतुलन - इंसुलिन प्रतिरोधक दैनंदिन सवयी जसे की खराब झोप, हालचाल नसणे किंवा अयोग्य खाणे यामुळे उद्भवते यावर विश्वास ठेवून, आम्ही या वर्तनांना सुधारण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित उपचार पद्धती विकसित केली आहे.
आमच्या दृष्टिकोनातील पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे सर्वात लक्षणीय वर्तणुकीशी संबंधित समस्या ओळखण्यासाठी प्रत्येक व्यक्तीच्या स्तराचे मूल्यांकन करणे. हे आम्हाला त्यांना प्रभावीपणे संबोधित करण्यास अनुमती देते, वापरकर्त्यांना हळूहळू उच्च शारीरिक तंदुरुस्ती प्राप्त करण्यास सक्षम करते आणि खरोखर हे समजते की वय फक्त एक संख्या आहे.
आमच्या प्रवासाला इच्छाशक्तीची गरज नाही तर तुमचे जीवन बदलण्यासाठी एक खरा निर्णय आवश्यक आहे. ज्याप्रमाणे आम्ही बऱ्याच लोकांना त्यांची नैसर्गिक स्थिती पुन्हा शोधण्यात मदत केली आहे, त्याचप्रमाणे तुमच्या प्रवासात यशस्वी होण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आमच्यासोबत देण्यासाठी आम्ही तयार आहोत.
या रोजी अपडेट केले
३० डिसें, २०२४