फ्लेक्स मोशन गाईड तुम्हाला व्यावसायिकरित्या डिझाइन केलेल्या लवचिकतेच्या सत्रांसह एक नियमित स्ट्रेचिंग दिनचर्या तयार करण्यास मदत करते. प्रत्येक वर्कआउटमध्ये तपशीलवार, टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन करणारी कार्डे समाविष्ट आहेत, जी तुम्हाला योग्य मुद्रा आणि तंत्राबद्दल मार्गदर्शन करतात.
मुख्य वैशिष्ट्यांमध्ये प्रत्येक स्ट्रेचसाठी सानुकूल करण्यायोग्य काउंटडाउन टायमर, तुमच्या लवचिकतेच्या प्रवासावर लक्ष ठेवण्यासाठी प्रगतीचा मागोवा घेणे, आणि नवशिक्यांसाठी सोप्या सत्रांपासून ते प्रगत लवचिकतेच्या आव्हानांपर्यंत संघटित दिनचर्या श्रेणींचा समावेश आहे. तुमच्या स्ट्रेचिंग सरावाची परिणामकारकता वाढवण्यासाठी हे ॲप स्पष्ट दृश्य सूचना आणि योग्य श्वासोच्छवासाच्या सूचना प्रदान करते.
तुम्ही सकाळची हालचाल सुधारू इच्छित असाल, वर्कआउटनंतर आराम करू इच्छित असाल किंवा दीर्घकालीन लवचिकतेची उद्दिष्ट्ये विकसित करू इच्छित असाल, फ्लेक्स मोशन गाईड तुमच्या वेळापत्रकानुसार संरचित दिनचर्या प्रदान करते. सर्व सामग्री ऑफलाइन उपलब्ध आहे आणि त्यासाठी कोणत्याही खात्याची आवश्यकता नाही - फक्त डाउनलोड करा आणि तुमचा लवचिकतेचा प्रवास त्वरित सुरू करा.
मोठे टायमर, वाचायला सोप्या सूचना आणि व्यायामांमधील सहज संक्रमणांसह, इंटरफेस तुमच्या स्ट्रेचिंग सत्रांदरम्यान स्पष्टतेवर लक्ष केंद्रित करतो.
या रोजी अपडेट केले
२४ जुलै, २०२६