Stretch Move Timer
प्रत्येकजण
info
१+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
स्ट्रेच मूव्ह टायमर हे एक मोफत, ऑफलाइन स्ट्रेचिंग रुटीन ॲप आहे, जे तुम्हाला प्रत्येक हालचालीसाठी एका समर्पित काउंटडाउन टायमरसह, टप्प्याटप्प्याने पोझ कार्ड्सद्वारे मार्गदर्शन करते. यासाठी खाते तयार करण्याची, सबस्क्रिप्शनची किंवा इंटरनेट कनेक्शनची आवश्यकता नाही — सर्व काही पूर्णपणे तुमच्या डिव्हाइसवर चालते.
हे ॲप स्ट्रेचिंग पोझेसची एक लायब्ररी पुरवते, ज्यातील प्रत्येक पोझ फॉर्मच्या तपशिलांसह आणि कॉन्फिगर करण्यायोग्य होल्ड टायमरसह व्हिज्युअल कार्डच्या स्वरूपात सादर केली जाते. तुम्ही पोझेस निवडून आणि तुमच्या सध्याच्या लवचिकतेच्या पातळीनुसार वैयक्तिक कालावधी सेट करून कस्टम रुटीन तयार करू शकता. एक स्ट्रक्चर्ड सिक्वेन्स व्ह्यू तुम्हाला प्रत्येक हालचालीतून क्रमाने मार्गदर्शन करतो, उर्वरित होल्ड वेळ दाखवतो आणि आपोआप पुढील पोझकडे जातो.
समाविष्ट रुटीन श्रेणींमध्ये सकाळची मोबिलिटी, व्यायामानंतरची रिकव्हरी, डेस्क-ब्रेकनंतर आराम आणि संध्याकाळचे शांत करणारे सत्र यांचा समावेश आहे, जे मान, खांदे, कंबर, नितंब आणि हॅमस्ट्रिंग यांसारख्या सामान्य तणावग्रस्त भागांना लक्ष्य करतात.
एक प्रोग्रेस कॅलेंडर तुमच्या दैनंदिन स्ट्रेचिंग सत्रांचा आणि सलग सरावाच्या इतिहासाचा मागोवा ठेवते, जेणेकरून तुम्ही कालांतराने सातत्य तपासू शकता. रुटीन, प्राधान्ये आणि सत्रांच्या नोंदींसह सर्व डेटा डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केला जातो आणि तो कधीही डिव्हाइसच्या बाहेर जात नाही. हे अॅप सुरुवातीला गोपनीयतेसाठी चार-अंकी पिन लॉकला देखील सपोर्ट करते.
हे ॲप स्ट्रेचिंग पोझेसची एक लायब्ररी पुरवते, ज्यातील प्रत्येक पोझ फॉर्मच्या तपशिलांसह आणि कॉन्फिगर करण्यायोग्य होल्ड टायमरसह व्हिज्युअल कार्डच्या स्वरूपात सादर केली जाते. तुम्ही पोझेस निवडून आणि तुमच्या सध्याच्या लवचिकतेच्या पातळीनुसार वैयक्तिक कालावधी सेट करून कस्टम रुटीन तयार करू शकता. एक स्ट्रक्चर्ड सिक्वेन्स व्ह्यू तुम्हाला प्रत्येक हालचालीतून क्रमाने मार्गदर्शन करतो, उर्वरित होल्ड वेळ दाखवतो आणि आपोआप पुढील पोझकडे जातो.
समाविष्ट रुटीन श्रेणींमध्ये सकाळची मोबिलिटी, व्यायामानंतरची रिकव्हरी, डेस्क-ब्रेकनंतर आराम आणि संध्याकाळचे शांत करणारे सत्र यांचा समावेश आहे, जे मान, खांदे, कंबर, नितंब आणि हॅमस्ट्रिंग यांसारख्या सामान्य तणावग्रस्त भागांना लक्ष्य करतात.
एक प्रोग्रेस कॅलेंडर तुमच्या दैनंदिन स्ट्रेचिंग सत्रांचा आणि सलग सरावाच्या इतिहासाचा मागोवा ठेवते, जेणेकरून तुम्ही कालांतराने सातत्य तपासू शकता. रुटीन, प्राधान्ये आणि सत्रांच्या नोंदींसह सर्व डेटा डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केला जातो आणि तो कधीही डिव्हाइसच्या बाहेर जात नाही. हे अॅप सुरुवातीला गोपनीयतेसाठी चार-अंकी पिन लॉकला देखील सपोर्ट करते.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
अॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
नवीन काय आहे
Optimized performance
First build
Initial public build
First build
Initial public build
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+46767183588
डेव्हलपर याविषयी
SIVCO BEST WEB, SRL
carvalhojaosantiago@gmail.com
Ismail, ap.(of.) 67, 92
MD-2001, mun. Chisinau
Moldova
+46 76 718 35 88
