मातांना अनन्य आव्हाने आणि दबावांचा सामना करावा लागतो, जसे की काम, पालकत्व आणि घरगुती जबाबदाऱ्यांमध्ये संतुलन राखणे, ज्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
आईच्या विश्रांती आणि ध्यानाच्या ऍप्लिकेशनमध्ये विविध पद्धती आणि तंत्रांचा समावेश आहे ज्यामुळे मातांना तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यात मदत होते, झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि शांततेची भावना वाढवते.
#relax #meditation #mother #mom #mather's_day
या रोजी अपडेट केले
१९ फेब्रु, २०२३