मूड आणि पीरियड ट्रॅकर
मूड ट्रॅकर:
- एका टॅपने तुमचा मूड ट्रॅक करा
- वैयक्तिक प्रतिबिंबांसाठी दररोजच्या नोट्स जोडा
- दिवस, महिने किंवा तुमच्या सायकलमधील भावनिक पॅटर्न ओळखा
- सतत कमी मूड किंवा हळूहळू घट लक्षात घ्या? मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून मदत घेण्याची वेळ येऊ शकते
पीरियड ट्रॅकर (पर्यायी, सेटिंग्जमध्ये बंद करता येते):
- तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्या: हलका, मध्यम किंवा जास्त प्रवाह
- तुमच्या सायकलमध्ये भावना कशा बदलतात ते समजून घ्या
हे अॅप का?
तुम्हाला स्वतःची जाणीव सुधारायची असेल, मूड बदलांचे निरीक्षण करायचे असेल किंवा तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्यायचा असेल, तर हे अॅप सर्वकाही सोपे, खाजगी आणि वापरण्यास सोपे ठेवते.
मूड ट्रॅकर, पीरियड ट्रॅकर किंवा दैनिक वेलनेस जर्नल म्हणून वापरा. भावना, पीएमएस लक्षणे, पीरियड फ्लो आणि बरेच काही ट्रॅक करा. मूड आणि सायकल पॅटर्न समजून घेण्यासाठी वापरण्यास सोपा सायकल ट्रॅकर, इमोशन ट्रॅकर किंवा महिला आरोग्य अॅप शोधणाऱ्या प्रत्येकासाठी योग्य.
या रोजी अपडेट केले
२७ नोव्हें, २०२५