StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

स्ट्रेसलेस हे तुमचे दैनंदिन मानसिक आरोग्य ॲप आहे जे तुम्हाला चिंता कमी करण्यात, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यात आणि मानसिक संतुलन, श्वासोच्छवासाची साधने आणि तुमच्या स्वतःच्या मांजरीच्या साथीदाराद्वारे मार्गदर्शन करून भावनिक संतुलन निर्माण करण्यात मदत करते.

🌿 मानसिक आरोग्य आणि तणावमुक्ती
तुमचा तणाव आणि मनःस्थितीचा मागोवा घ्या, मार्गदर्शित श्वासाने तुमचे मन शांत करा आणि निरोगी मानसिक सवयी विकसित करा. भावनिक नमुने कसे शोधायचे आणि दैनंदिन दडपण कसे कमी करायचे ते शिका.

🧘♀️ माइंडफुलनेस आणि दैनंदिन जर्नलिंग
सौम्य जर्नलिंगद्वारे आपले विचार आणि भावनांवर प्रतिबिंबित करा. तुमची चिंता वाढवणारी कारणे समजून घ्या, स्पष्टता मिळवा आणि तुमच्या भावनिक वाढीला सुलभ दैनंदिन चेक-इनसह समर्थन द्या.

😺 तुमच्या मांजरीच्या साथीने वाढवा
तुमचा वेलनेस प्रवास एका गोंडस, आभासी मांजरीसोबत शेअर केला जातो जो तुम्ही स्वतःची काळजी घेत असताना वाढतो. स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी एक मजेदार, सौम्य प्रेरक.

🌬️ श्वास आणि आराम साधने
ताण कमी करण्यासाठी, चिंता शांत करण्यासाठी आणि कधीही, कुठेही अधिक केंद्रित वाटण्यासाठी द्रुत श्वासोच्छवासाच्या व्यायाम आणि माइंडफुलनेस सत्रांमध्ये प्रवेश करा.

💡 स्व-काळजी स्मरणपत्रे आणि प्रेरणा
तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य देण्यासाठी आणि संतुलन निर्माण करण्यासाठी विचारशील दैनंदिन स्मरणपत्रे, प्रोत्साहन आणि सौम्य सूचना प्राप्त करा.

📈 मूड आणि चिंता ट्रॅकिंग
तुमच्या भावनिक प्रवासाची कल्पना करा, तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करा आणि एका अंतर्ज्ञानी ॲपमध्ये तुम्हाला काय बरे वाटण्यास मदत होते ते शोधा.

तुम्हाला चिंता, जळजळ, कमी मनःस्थिती किंवा फक्त शांत आणि अधिक लक्ष केंद्रित करण्याचा विचार असला तरीही, स्ट्रेसलेस तुमच्या मानसिक स्वास्थ्याला सुखदायक, आकर्षक मार्गाने समर्थन देते.

एका वेळी एक श्वास, एक प्रतिबिंब, एक पुरर शिल्लक पुन्हा शोधा.