नोंदींची काळजी न करता, अनामिकपणे मानसिक काळजी प्राप्त झाली
■ 1:1 प्रमाणित व्यावसायिक सल्लागारासह मानसशास्त्रीय समुपदेशन
• एक व्यावसायिक मानसशास्त्रीय सल्लागार निवडा जो काळजीपूर्वक तुमची परिस्थिती आणि भावनांना अनुरूप असेल.
• तुम्हाला पाहिजे तेव्हा चॅट, फोन, व्हिडिओ किंवा समोरासमोर सल्लामसलत शेड्यूल करा.
• एखाद्या तज्ञासोबत माझा स्वतःचा सुरक्षित वेळ
■ ध्यान आणि ASMR तुमच्या मूडनुसार
• जेव्हाही तुम्ही तुमचा दिवस सुरू करता, लक्ष केंद्रित करता, बरे करता किंवा झोप येत नाही तेव्हा आरामदायी ASMR साउंड थेरपीचा आनंद घ्या.
• तुम्हाला हवे तसे ऐकण्यासाठी तुम्ही प्रत्येक आवाजाचा आवाज समायोजित करू शकता.
■ भावनांचा एक कट जो माझ्या भावनांची नोंद करतो
• आज तुला कस वाटतंय? फक्त तुमच्या भावनांची नोंद ठेवा.
• त्या क्षणाचा फोटो घ्या आणि तो स्टिकर्स आणि मजकुराने खास बनवा.
■ TT सह मनाचे व्यवस्थापन आणि मोफत मानसशास्त्रीय चाचणी
• AI चॅटबॉटशी चॅट करून तुमच्या हृदयात दडलेल्या भावना जाणून घ्या.
• भावना डायरी, मानसिक अहवाल आणि भावना स्कॅनर वापरून स्वतःशी संभाषण सुरू करा.
• नैराश्य, चिंता, आत्म-सन्मान, नोकरीचा ताण इत्यादींसाठी व्यक्तिमत्व चाचणीद्वारे स्वतःबद्दल जाणून घ्या.
■ हे सर्व पूर्णपणे अनामिकपणे करा
आपल्या टोपणनावासह सुरक्षितपणे आणि आरामात आनंद घ्या.
ट्रॉस्ट येथे आत्ताच मानसिक काळजी सुरू करा!
■ ट्रस्ट अधिकृत चॅनेल
• Instagram: www.instagram.com/trost.official/
• KakaoTalk Plus Friend: http://pf.kakao.com/_mywEM
या रोजी अपडेट केले
११ एप्रि, २०२४