Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

यशस्वी धुम्रपान बंद करण्यासाठी हेल्थकेअर ॲप: तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, मागील धूम्रपानाच्या नोंदींचे पुनरावलोकन करा, आरोग्य सुधारणा पहा, पैसे काढण्याची लक्षणे तपासा, कॅलेंडर सोडा आणि बरेच काही. धूम्रपान सोडा, धुम्रपान मुक्त करा.

स्टोप स्मोकिंग, स्मोकिंग सोडण्यात मदत करण्यासाठी आवश्यक हेल्थकेअर ॲप, तुम्हाला आज निरोगी जीवन जगण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहे. धूम्रपान सोडणे ही तुमच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याची पहिली पायरी आहे. हे ॲप तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास आणि तुम्ही यशाकडे जाताना रिअल-टाइममध्ये धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम पाहण्यास अनुमती देऊन तुमच्या प्रवासाचे समर्थन करते.

कोरियामधील सर्वात लोकप्रिय क्विट स्मोकिंग ॲप

2,000 हून अधिक पुनरावलोकनांसह आणि 200,000 हून अधिक डाउनलोडसह, हे ज्यांना धूम्रपान सोडायचे आहे त्यांच्यासाठी हे आवश्यक ॲप आहे.

■ रिअल-टाइम स्थिती अद्यतने
तुमच्या आरोग्यातील सुधारणांचा मागोवा घ्या, तुम्ही सोडून दिल्याने तुम्ही वाचवलेले पैसे आणि तुमचे आयुर्मान किती वाढले आहे - हे सर्व रिअल-टाइममध्ये.

■ क्विट जर्नल लिहून तुमचा यशाचा दर वाढवा
तुमच्या सोडलेल्या प्रवासाच्या तपशीलवार नोंदी ठेवा, ज्यामध्ये तुम्ही वापरलेली मदत, धूम्रपानाच्या सवयी आणि कोणत्याही स्लिप-अपचा समावेश आहे. याचा मागोवा घेतल्याने तुमच्या यशाची शक्यता वाढू शकते.

■ विविध सूचनांसह प्रेरित रहा
तुमची इच्छाशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी आणि तुम्हाला धूम्रपानमुक्त राहण्यास मदत करण्यासाठी नियमित अंतराने प्रेरक स्मरणपत्रे, आरोग्य अद्यतने आणि रेकॉर्ड स्मरणपत्रे प्राप्त करा.

■ होम स्क्रीन विजेटसह तुमची प्रगती सहजपणे तपासा
आमचे विनामूल्य विजेट तुम्हाला तुमच्या होम स्क्रीनवरून तुम्ही किती काळ धुम्रपानमुक्त आहात याचा मागोवा घेऊ देते.

■ ट्रॅकवर राहण्यासाठी आकडेवारी तपासा
तुम्ही वाचवलेले पैसे, तुम्ही टाळलेले सिगारेट आणि तुमचे धूम्रपानाचे नमुने दाखवणारी साप्ताहिक आणि मासिक आकडेवारी पहा. तुम्ही प्रगती करत असताना हिरव्या बॉक्समध्ये भरत राहा!

■ पैसे काढण्याच्या लक्षणांबद्दल जाणून घ्या आणि व्यवस्थापित करा
पैसे काढण्याच्या विविध लक्षणांबद्दल माहिती मिळवा आणि त्यांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यासाठी 4D दृष्टीकोन सारख्या धोरणे जाणून घ्या.

■ तुमच्या यशाच्या शक्यता वाढवण्यासाठी बॅज गोळा करा
तुमच्या धुम्रपान-मुक्त वेळेचा मागोवा घेण्यापलीकडे, प्रेरित राहण्यासाठी स्वतःला बॅज गोळा करण्याचे आव्हान द्या. हे छोटे टप्पे तुमच्या यशात मोठा बदल घडवू शकतात.

----

▶ साठी शिफारस केलेले

- धूम्रपान सोडण्यासाठी अतिरिक्त प्रेरणा शोधणारे
- ज्या लोकांना धूम्रपानाच्या जोखमींबद्दल जागरुकता वाढवायची आहे
- सोडणे अधिक मजेदार आणि आकर्षक बनवू पाहत असलेले कोणीही
- ज्यांना जेवणानंतर किंवा सकाळी तृष्णेचा त्रास होतो
- ज्याला त्यांच्या धूर-मुक्त प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी एक सोपा मार्ग हवा आहे

▶ धुम्रपान थांबवून यशस्वीरित्या धूम्रपान सोडण्याच्या टिपा

1. तुम्ही सोडत आहात हे तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना कळवल्याने तुमच्या यशाची शक्यता वाढते. शब्द पसरवण्यासाठी शीर्षस्थानी शेअर बटण वापरा.
2. जेव्हा तुम्हाला पैसे काढण्याची लक्षणे जाणवतात, तेव्हा मार्गदर्शनासाठी ॲप तपासा आणि सामना करण्यासाठी 4D धोरण वापरा.
3. प्रेरित राहण्यासाठी दररोज प्रेरक कोट्स मोठ्याने वाचा.
4. तुमच्या सोडण्याच्या वेळेचे नियमितपणे पुनरावलोकन करा आणि तुम्ही किती दूर आला आहात यावर विचार करा.
5. जसजसे तुम्ही दररोज यशस्वी होता, तसतसे तुमच्यासाठी धूम्रपान सोडणे का महत्त्वाचे आहे ते लिहा आणि अतिरिक्त प्रेरणेसाठी बॅज गोळा करा.

▶ धूम्रपान सोडण्याचे आश्चर्यकारक फायदे

1. सुधारित श्वासोच्छ्वास: सोडल्यानंतर, तुमच्या फुफ्फुसाचे कार्य सुधारेल, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होईल.
2. चांगली त्वचा: धूम्रपान सोडल्याने तुमची त्वचा स्वच्छ होते आणि वृद्धत्व कमी होऊ शकते.
3. हृदयाचे आरोग्य: सोडल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो आणि रक्तदाब स्थिर होण्यास मदत होते.
4. दीर्घ आयुर्मान: धुम्रपानमुक्त जीवन म्हणजे आनंद घेण्यासाठी अधिक वेळ असलेले दीर्घ, निरोगी जीवन.
5. आर्थिक बचत: तुम्ही सिगारेटवर खर्च करत असलेले पैसे वाचवा आणि अधिक आर्थिक स्वातंत्र्याचा आनंद घ्या.

धूम्रपान सोडल्याने केवळ तुमच्या आरोग्यालाच नाही तर तुमच्या आर्थिक आणि नातेसंबंधांनाही फायदा होतो. तुम्ही पैशांची बचत कराल, प्रियजनांसोबत अधिक वेळ घालवाल आणि धूम्रपान-संबंधित आजारांचा धोका कमी कराल, ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी, अधिक उत्साही जीवन जगता येईल.

आजच तुमचा सोडण्याचा प्रवास सुरू करा आणि चांगल्या भविष्याकडे पहिले पाऊल टाका. धूम्रपान सोडण्याचे जास्तीत जास्त फायदे मिळवण्यासाठी आणि यशस्वी होण्यासाठी ते तुमचे आवश्यक साधन बनवण्यासाठी स्टॉप स्मोकिंग ॲप वापरा.

नवीन काय आहे

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.