Ultimate Full Body Workouts

Senior Games Club, LLC

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

अल्टिमेट फुल बॉडी वर्कआउट्स अॅपसह अधिक वेगाने आकार मिळवा. या फिटनेस अॅपमध्ये संपूर्ण शरीराचे व्यायाम समाविष्ट आहेत जे तुम्हाला चरबी जाळण्यात आणि कमी वेळेत स्नायू तयार करण्यात मदत करतील. तुम्हाला कोणत्याही मशीन किंवा महागड्या जिम सदस्यत्वाची गरज नाही. तुम्हाला फक्त डंबेलच्या संचाची गरज आहे आणि तुमच्याकडे ते नसले तरी तुम्ही हे व्यायाम तुमच्या शरीराच्या वजनाप्रमाणे तुमच्या घरच्या आरामात करू शकता.

सर्व वर्कआउट्स डायनॅमिक वॉर्म अप, व्यायाम आणि कूल डाउन रूटीनसह पूर्णपणे संतुलित आहेत. ते समाविष्ट केलेल्या मार्गदर्शकामध्ये पूर्णपणे वर्णन आणि अॅनिमेटेड देखील आहेत.

या अॅपची मुख्य वैशिष्ट्ये आहेत:
✓ सर्व वर्तमान आणि भविष्यातील वर्कआउट्स क्रीडा विज्ञानावर आधारित आहेत आणि ते पुरुष आणि महिला दोघांसाठी योग्य आहेत.
✓ ते एकाच वेळी सर्व प्रमुख स्नायू गटांवर काम करतील, जे जलद परिणाम देतील आणि कोणत्याही स्नायूंच्या असंतुलनास प्रतिबंध करतील. तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला देखील चालना मिळेल.
✓ तुमची फिटनेस पातळी लक्षणीयरीत्या सुधारण्यासाठी तुम्हाला दर 2-3 दिवसांनी 30 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळात एकदाच प्रशिक्षण द्यावे लागेल.

या व्यायामामुळे तुम्ही तुम्हाला हवे ते शरीर मिळवू शकता, निरोगी होऊ शकता, अधिक ऊर्जा मिळवू शकता आणि तुमचे वजन नियंत्रित करू शकता. आजच का नाही सुरुवात केली?

सध्या समाविष्ट केलेले वर्कआउट रूटीन:
- सहा मूलभूत हालचाली
- प्रगत 7 मिनिटे कसरत
- फॅट बर्निंग बॉडीवेट HIIT कसरत
- स्ट्रेंथ बिल्डिंग वर्कआउट
- बॉडीवेट कार्डिओ वर्कआउट
- मेटाबॉलिझम बूस्टर वर्कआउट
- क्विक मॉर्निंग कसरत
- लवचिकता आणि सामर्थ्य कसरत

तुमचे सर्व प्रश्न, टिप्पण्या आणि अभिप्रायांचे वरिष्ठ[e-mail] वर स्वागत आहे. धन्यवाद.

नवीन काय आहे

Compatibility updates.